轻松度过“那几天” 缓解经期不适的8个要点

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  如何缓解女人那几天的疼痛

  标签：女人 女人养生

  如何缓解女人那几天的疼痛 痛经（dysmenorrhea），系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。 痛经分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。所以，痛经也不能小觑，一定要认真对待，免得产生...[ 查看全文 ]

  摆渡的龙

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  男人每月也有“那几天”

  标签：男人 男人养生

  男人每月也有“那几天”   正确对待男人“大姨夫” “特殊情况”并不是女人的专利，男人也有生理期。男人们每过一段时间总有那么几天精神不振、意志消沉甚至还带有某种身体的不适。成都第三人民医院泌尿科专家卓晖提醒大家，正确面对男人生理期，莫把“例假”误当前列腺炎。 “性趣”大减 “假期”里的男人很&...[ 查看全文 ]

  阿洁哦

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  4招让女人舒适度过“那几天”

  新年造人计划之准爸爸手册 给精子一个稳固的后方 患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及时治疗。 不要给孩子毒品 如果说禁烟对人们来说只是一种号召，那么对准备要孩子的夫妇来说则是一道命令。烟对胎儿是毒品，可致胎儿发育迟缓，引起孩子畸形和先天性心脏病，吸烟时间越长，畸形率越高。每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。母亲吸烟或者吸二手烟容易引起流产、早产和胎儿死亡。 杜绝星...[ 查看全文 ]

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  那几天的疼痛 5个方法温暖你

  标签：月经 女人养生

  那几天的疼痛 5个方法温暖你 月经期或月经期前后出现下腹部剧烈疼痛以致影响工作、学习和健康者，这样的情况称为痛经。有什么方法可以缓解它呢？答案是“有”，我们可以根据自身情况参考一下五类方法。 第一类方法：饮食 1、 保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。 2、 ...[ 查看全文 ]

  一只小朱天上飞

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  6个卫生贴士 安心过“那几天”

  标签：月子

  女性月经期饮食方面的宜忌 忌酸辣，宜清淡： 月经(www.tulaoshi.com)期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养 的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。 荤素搭...[ 查看全文 ]

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  男人们也有周期的“那几天”

  标签：男人 保健 男人养生

  男人们也有周期的“那几天”   每次来月经的那几天，女人都会莫名其妙烦躁易怒。可是，男人就没有“身不由己”的时候吗？别太自信！ 广东省中医院副院长、泌尿外科、男科主任医师陈志强日前指出，男性也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现明显。 “通常来说，部分体质弱的男性生理期比较明显。” ...[ 查看全文 ]

  咬大家好

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  那几天洗头竟让病趁虚而入

  标签：女人养生

  那几天洗头竟让病趁虚而入 对于我们每一个人来说，洗头是再正常不过的事情了，但是大家知道，洗头时间不对也会导致疾病找上门吗?是的，女性每个月的那么几天，如果洗头发会导致很多的疾病产生，今天图老师小编就为大家好好的介绍一下经期洗头的有关方面，还有经期为什么不能洗头，下面就随图老师小编一起来看看到底经期可以洗头吗? 经期洗头易患病 女性朋友都喜欢有一头清爽...[ 查看全文 ]

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  月经那几天好好照顾自己 月经推迟几天算正常

  标签：月经

  摘要： “大姨妈”每个月都会来陪我们几天。姨妈期间也是女生最虚弱的时候，那么在那特殊的几天我们该如何好好照顾自己呢？现在我们就一起来看看吧。 tulaoshi.com “大姨妈”每个月都会来陪我们几天。姨妈期间也是女生最虚弱的时候，那么在那特殊的几天我们该如何好好照顾自己呢？现在我们就一起来看看吧。   一、   ，月经提前 月经相关推荐 月经推迟吃什么好 月经不调...[ 查看全文 ]

  莎莎大学姐26

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  来“大姨妈”那几天的养生之道

  标签：月经

  摘要： 养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。那么来“大姨妈”的那几天我们该如何养生呢？     养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、...[ 查看全文 ]

  幸福的果子baby

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  如何缓解经期不适 缓解经期的方法

  标签：月经

  摘要： 女孩子从十几岁时“好朋友”报到后，每个月就有一小段时间要忍受种种不方便。除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外，还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘。面对这些症状，我们该怎么办才好呢？     女孩子从十几岁时“好朋友”报到后，每个月就有一小段时间要忍受种种不方便。除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外，还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠...[ 查看全文 ]

  abc拼命十三狼

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  月经后几天容易怀孕 月经后那几天是安全期

  标签：怀孕 孕妇

  月经后几天容易怀孕 月经后那几天是安全期 月经后几天容易怀孕呢?其实它跟月经前后几天是安全期的问题一样，都是只要弄清楚女性排卵期，问题就会迎刃而解。下面，我们一起来看看吧。 1、月经后几天容易怀孕 讲完了月经前后几天是安全期，下面，我们来了解一下月经后几天容易怀孕。 危险期就是易孕期(排卵期)，是排卵日的前后几天。为了保险起见，我们将排卵日的...[ 查看全文 ]

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  28天生理养生 女人“那几天”的保健法

  标签：女人 女性健康

  28天生理养生 女人“那几天”的保健法 女性必学28天生理周期养生法 第1天：小心偏头痛 随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感，在感觉头疼欲来的时候，就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。 第2天：睡得像个孩子 月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎&rdq...[ 查看全文 ]

  红梦嫣然80

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  女人那几天（姨妈期）不能做的5件事

  标签：月经

  摘要： 女人来“大姨妈”(月经)时，有些女性会有腰酸的症状，这个时候，女性们经常捶腰缓解这种酸痛，但其实，月经期是不允许捶腰的。同时，月经期还有一些禁忌，都是很多女性不知道的事哦。     女人来“大姨妈”(月经)时，有些女性会有腰酸的症状，这个时候，女性们经常捶腰缓解这种酸痛，但其实，月经期是不...[ 查看全文 ]

  狼爱上羊604426

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  经期头痛 轻松度过特殊时期

  标签：女人养生

  经期头痛 轻松度过特殊时期 一到经期，女性就会有很多的身体问题，其中就有头痛的问题，一说到经期头痛，很多人都有亲身的经验，那大家知道为什么会有这个毛病呢?又知道应该怎么去治疗呢?今天图老师小编就为大家好好的介绍一下月经期头痛的解决方法，下面就一起来看看月经性头痛应该怎么办吧! 目录 1、经期头痛的原因及治疗方法 2、如何对阵月经期头痛 3、经期头痛者...[ 查看全文 ]

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  缓解经期不适的干果——核桃

  标签：月经

  摘要： 人们一直认为新鲜蔬果的营养价值比干果高，但据一些研究报告指出，由于蔬果制干后只会失去水分和部分维生素C，其他营养成分均不会流失，故新鲜蔬果和干果中所含的营养几乎相等。干果可以在经期吃吗？核桃是干果的一种，经期可以吃核桃吗？     人们一直认为新鲜蔬果的营养价值比干果高，但据一些研究报告指出，由于...[ 查看全文 ]

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  生理期 让你告别那几天地狱般滋味

  标签：女人养生

  生理期 让你告别那几天地狱般滋味 每个月的那几天，你是否也在承受体重增加、腹部绞痛、脾气暴躁的痛苦？很多女孩每月都在忍受经期带来的种种不适。对于生理期综合征，我们并非无能为力，来看看小诀窍，也许有助于你告别那几天地狱般的感受。 生理期综合征 女性的内分泌由两种激素控制：荷尔蒙和黄体素。荷尔蒙代表雌性激素，而黄体素代表雄性激素。雌性荷尔蒙帮助女性发育...[ 查看全文 ]

  筱瑞妮儿

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  经期保健 远离4类食物轻松度过

  标签：经期保健 女人养生

  经期保健 远离4类食物轻松度过 月经是每一个女性都要经历的事，而且每个月都要来探访一次，有的女性对月经非常的害怕，忍受不下那种疼痛。今天图老师小编就为大家介绍一下女性经期不能吃的食物，要特别注意自己的饮食，一起来看看吧。 经期饮食禁忌 寒性食物 1、螃蟹 螃蟹是一种性凉的水产，有清热凉血和散瘀的作用，但是女性在月经期间，千万不能触碰螃蟹...[ 查看全文 ]

  金毓小馒头

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  5类保健饮食 帮你轻松度过经期

  标签：孕妇食谱

  5类保健饮食 帮你轻松度过经期 tulaoshi.com 月经期间的各种不适让一些女性对大姨妈的到来产生恐惧。月经这一生理现象我们躲不过，但是不代表只能对其听之任之。通过饮食调理，可以缓解不适还可以补充营养，更轻松地度过经期。 图老师网 图老师小编建议：从以下五个方面注意饮食，有助经期保健。帮你安然度过经期。 11种食物 备孕夫妇精卵更给力 ...[ 查看全文 ]

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  缓解孕期不适的14个妙招

  标签：怀孕

  1、 抵制恶心。 医生提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。 妈妈偏方：整个孕期，我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点，于是装在袋子里一小块，每天闻一闻。 2、 告别金属味道。 医生提示：嘴里有金属味一般发生在怀孕早期，这与怀孕期间体内激素的变化有关。 妈妈偏方：我嘴里总有一种怪味，医生向我推荐卷...[ 查看全文 ]

  心匪铁不可转

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  8式瘦身瑜伽轻松度过夏季

  标签：瑜伽 养生 健康

  8招瘦身瑜伽 轻盈一整夏  减肥瑜伽姿势一 蛇式  俯卧准备，双手置于肩前，缓缓吸气，有头部带动上体向上抬到最大幅度，自然呼吸，保持尽量长的时间，呼气，放松，还原。  减肥瑜伽姿势二 蚂蚱式  俯卧准备，双手向后伸，握拳。缓缓吸气，用力抬起双腿，以头、胸、下巴为支点掌握好重心，自然呼吸，尽量保持长一点的时间，呼气，缓缓放落双腿。  减肥瑜伽姿势三 扭转...[ 查看全文 ]

  丿差一捺念人

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