简单十二招,让你的身体永远保持健康年轻,重塑美丽女人。
1、吃早餐:可以年轻1岁。主要是补充纤维与水果,至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。
2、拥有好的性生活:年轻6岁。优质的性生活有益身心,也有助情绪的稳定。
3、每日小饮一次:年轻9岁。小饮一杯啤酒、葡萄酒(红、白酒皆可)及鸡尾酒,有助心脏功能健康,但要小心每日饮用量仅一小杯,别饮过量,否则反而造成心脏血管负担。
4、大笑:年轻7岁。常常开怀大笑,可以降低情绪焦...[ 查看全文 ]