早晚喝碗刮油粥 不仅美味还减重

早晚喝碗刮油粥 不仅美味还减重的相关文章

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  夏季养生：消夏：早晚喝碗降温粥

  标签：夏季养生

  清凉消暑—— 金银花粥 材料：金银花30克，白米30克。 金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。 这是民间在热暑时用来清热解毒的粥品，可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。 莲藕粥 材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。 先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。 这粥益气养阴，健脾...[ 查看全文 ]

  世界是远方

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  猪肚包鸡 不仅美味还滋补

  标签：猪肚包鸡的做法 养生食谱

  猪肚包鸡 不仅美味还滋补 猪肚包鸡是一道滋补菜肴，很多人都喜欢吃猪肚包鸡，它的滋补效果非常的棒，能够增加人体的免疫力，驱寒祛湿，那么大家知道猪肚包鸡的做法吗?猪肚包鸡怎么做好吃呢?下面图老师小编就为大家介绍一下猪肚包鸡的做法大全吧。 猪肚包鸡的做发放有很多很多，下面图老师小编就为大家介绍几款很不错的猪肚包鸡的做法，希望大家喜欢。 白果猪肚鸡汤 ...[ 查看全文 ]

  你是娃娃很怕丑

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  秋天　喝碗养生粥

  标签：秋季养生 健康

  千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐，也适合做夜宵，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，极易消化。 每日起，食粥一大碗，空腹...[ 查看全文 ]

  liying3608

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  猪尾巴汤的做法 这样做不仅补肾还美味

  标签：养生食谱

  猪尾巴汤的做法 这样做不仅补肾还美味 猪尾巴汤大家都不陌生，它的功效非常的强大，对男性补肾方面有着突出的功效，很多人都喜欢制作美味的猪尾巴汤来喝，那么大家知道猪尾巴汤的做法吗?猪尾巴汤怎么做好吃呢?下面图老师小编就为大家介绍一下猪尾巴汤的做法大全吧。 猪尾巴汤的做法非常的多，功效也很强大，下面图老师小编就为大家介绍几款非常美味的猪尾巴汤做法，希望大家喜欢。 ...[ 查看全文 ]

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  土豆减肥妙招乐享美味减重

  标签：减肥 减肥方法

  很多人都认为土豆富含淀粉和糖，会容易发胖，其实只要掌握饮食上的诀窍，你也可以越吃越瘦哦。一起看看土豆的神奇减肥方法吧。 土豆增肥or减肥? q：土豆里面含有好多淀粉，吃了会不会发胖? a：土豆只有作为主食吃才有很好的减肥作用，因为土豆很容易产生饱腹感，会让你不想吃太多东西，而且土豆中的淀粉属于碳水化合物，在日常的生活中会被身体转化成能量消耗掉，所以，如果是合理的吃法...[ 查看全文 ]

  望海的女人a

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  白领一族喝这些茶不仅提神还抗幅射

  标签：喝茶 抗辐射 健康常识

  现在的一些上班族平时在休息时刻也喜欢饮一些茶来提神消泛等等，那么茶的种类有那么多，有哪些茶又是针对一些上班族，有独特的保养和调理之效呢，下面就给大家介绍一些上班族适合喝的茶饮。 白领一族喝这些茶不仅提神还抗幅射 白领和什么茶好？ 茉莉花茶——疏肝理气 很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的...[ 查看全文 ]

  晓乔不只会弹琴

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  喝适量红酒就可以轻松减重

  标签：减肥 减肥方法

  红酒减肥新招具体做法也很简单：每天睡前喝一杯50ml左右的红酒。可是，近日也有人指出喝红酒同样存在着肥胖危机，理由是指出红酒的热量相对较高。那么，喝红酒到底是增肥还是减肥呢？ 我们认为，红酒能减肥的理由如下： a.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命c、e及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。 b.放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒...[ 查看全文 ]

  custer88

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  彩椒怎么做好吃 这样做不仅好看还美味

  标签：养生食谱

  彩椒怎么做好吃 这样做不仅好看还美味 彩椒是大家熟知的一种蔬菜，它的颜色很鲜艳，口感也比较好，很多人都喜欢用彩椒制作美味的佳肴，不仅增添美味，还美观，那么大家知道彩椒的做法吗?彩椒怎么做好吃呢?下面图老师小编就为大家介绍一下彩椒的做法大全吧。 彩椒怎么做好吃呢?彩椒可以喝很多食材一起制作出营养美味的佳肴，下面大家就一起来看看如何制作吧。 做法一 ...[ 查看全文 ]

  一语一身一寸光

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  网友喝普洱茶健康减重10斤

  标签：美容

  人物：“要管住自己的嘴” 身高：1米73 原体重：112斤 现体重：102斤 减肥窍门：饮用普洱茶 个人阐述：第一次来搜狐社区还是半年前在国外读书的时候，说实话，我从来没想过减肥，因为自己也不算胖(那时候173cm，112斤左右)，但是自从看到社区中好多姐妹那么有毅力，我也有些心动，于是开始了首轮减肥。 因为当时在国外读书，学习打工都很累，不敢太克制饮食，只是晚上...[ 查看全文 ]

  61暖邮

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  产后乳汁不足喝碗红小豆粥

  标签：中秋 孕前

  孕妇及产妇不宜多吃月饼 中秋将至，各式各样的月饼逐渐热销。营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。专家同时提醒，在食用“热气”月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。 广东省药膳委员会委员黄红中指出，从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”， 或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。 据介绍，妊...[ 查看全文 ]

  1118mimi

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  女人做这事不仅不孕还致命

  标签：女性健康 女人养生

  女人做这事不仅不孕还致命 抽烟的危害可谓是人尽皆知，但是还有很多人有抽烟的坏习惯，尤其是女性朋友抽烟，危害更大，不仅有可能导致女性不孕，严重时还能致命。今天我们就从女性健康的角度出发，一起来了解一下抽烟的危害，以及其他导致女性不孕的原因有哪些。 女性吸烟的六大危害 1、致月经不调 月经不调是几乎所有女性都碰到过的问题，不过，在引起月经不调的原...[ 查看全文 ]

  男子要爱

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  产后减重误区

  产后减重误区 很多妈妈在产后，还未适应妈妈的角色，就开始制定各种减肥计划，产后减重容易进入哪些误区呢？ 错误观念之一：生育后马上做运动 生育后不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。顺产的妈妈产后4～6周可以开始做产后瘦身操，剖宫产的妈妈...[ 查看全文 ]

  c646314无悔

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  产后减重秘诀

  产后减重秘诀 在产后，妈妈体重一般会减轻5-7公斤，这对于妈妈们来说，并不是很满意，产后减重还是需要继续努力了。 1.哺喂母乳。研究报告指出，产后哺乳有助恢复身材，增进子宫收缩及复原，甚至能降低女性癌症的发生率。 2.黄金时期减重法。产后6个月内是减重的黄金时期，而产后第1周更是关键。以均衡的饮食加上适当的运动，提高新陈代谢率，才不致造成水肿不消和日后的持续...[ 查看全文 ]

  天子沐沐

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  产后减重运动

  产后减重运动 一般在产后妈tuLaoShi.com妈在短时间内是不适合做剧烈运动的，不过可以进行一些缓和的运动。 阶段1：产褥体操 每天2-3次 头部运动——仰卧，双手抱头，抬头前屈，尽量使下颔靠近胸部。 胸部运动——仰卧，双手平放在身体两侧，两臂伸直，缓慢提起双手与身体呈90度，手心相对，再放下。 腹部运动——仰卧，双手平置腰后，腹部用力向上挺起，再缓慢放下。 ...[ 查看全文 ]

  一娄阳光照大地

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  经期喝对粥 不仅养颜还能赶走经期不适

  标签：月经

  摘要： 人一个月中总是有那么几天。这几天是干嘛的？这几天是被称之为“大姨妈”来临的时间，也就是女人的——经期。女人虽然在经期时会比较难受，但如果喝对了“粥”，女人在经期则会美上几番。今天小编要给大家介绍两款可以缓解经期不适的粥。     人一个月中总是有那么几天。这几天是干嘛的？这几天是被称之为“大...[ 查看全文 ]

  爱随便也不行吗

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  这样喝豆浆减肥 减重美肤两不误

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  豆浆是中国传统的饮品，有着美容养颜的功效，对于减肥也是有着显著的成果。今天编辑就和大家分享怎样喝豆浆减肥，让你瘦身美肤两不误。 一、 豆奶 白汁 意大利粉 材料：意大利粉100克、豆浆150毫升、生鸡蛋1个、奶酪粉1勺、洋葱半个、培根3片、蒜末少许、盐和胡椒粉少许。 做法： ① 将意大利粉用开水焯熟后捞起，隔掉水分，并加少(图老师整理)许的橄榄油搅拌一下。 ② ...[ 查看全文 ]

  真相水110

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  产后肥胖减重原则

  产后肥胖减重原则 在产前产后，营养的均衡性都是非常重要Tulaoshi.com的，特别是在产后需要恢复体能和身体的情况下。 1.定时定量，均衡饮食 切记在3餐之外吃零食，睡前2小时更不能吃任何东西（可以喝水）。此外，偏食也是不利减重的因素。 2.减少外食机会，慎选烹调方式 外食的时候，份量较难控制，再加上烹调的方式大多口味重，是减重的大忌。 3.少吃油炸食物、甜...[ 查看全文 ]

  淡淡的回想0

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  改变习惯巧减重

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  改变习惯巧减重 习惯不能被打破，却可以被取代。每天吃一大块巧克力蛋糕，一整天窝在沙发上看电视都不会让你感到不适，但是每天这样做的代价，就是脂肪慢慢找上你。让我们来看一看，都有哪些习惯会让你偷偷长肉。 1 缺乏睡眠可能会使你变胖 有研究表明，睡眠不足会将你的新陈代谢减慢5%-20%，而且能改变你感觉饥饿的荷尔蒙水平，让你一整天都感觉到饿，进而暴饮暴食。 2...[ 查看全文 ]

  roadcome814

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  秋季早餐吃什么好 喝碗粥更健康

  标签：秋季养生 健康

  秋季是一个适宜进补的好时机，但是也是一个诸多疾病高发的季节，尤其是 感冒 ，那么秋季如何预防感冒呢?以下就是对付秋冬感冒的八个神奇疗方。 1、少吃食盐 实验证明，少吃点含 钠 的食盐，可提高唾液中 溶菌酶 的含量，保护 口腔 、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的 免疫 球蛋白A及 干扰素 来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。 .hzh {display: none; ...[ 查看全文 ]

  霏喃丶

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  小米山药粥 早晚餐必备

  标签：小米山药粥 养生食谱

  小米山药粥 早晚餐必备 山药的营养价值很高，小米山药粥非常的营养滋补，女性多吃是有很多的好处的。而关于小米山药粥的吃法也是多变呢，添加不同的食材有不同的口味。那么你们知道小米山药粥的做法吗，小米山药粥怎么做才能好吃呢，下面就让图老师小编给大家介绍一下小米山药粥的做法大全吧。 像山药之类的，还有莲子，红豆什么的，都是对于女性来说非常滋补的，养颜美容的好选择。...[ 查看全文 ]

  牛景吾

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