如今这个社会,很多爱美女性不仅关注健康,更注重自己的外在形象。小蛮腰、翘臀和铅笔腿是很多女性的追求和目标,然而很多人都有小肚腩。不仅是女性,不少男性朋友的腹部也有很多赘肉,将军肚、啤酒肚都是形容他们的。那么,我们应该如何做才能告别小肚腩,拥有纤纤细腰呢?
很多人会觉得,腰粗一点除了影响外形,没有什么不好的。然而事实并不是这样的,腰围过大的话,那就说明你的体重超重了。要知道肥胖可是影响人类健康的主要因素,肥胖也会诱发各种身体疾病。而腰围的大小也能反映出到我们的体重,也算得上是我们健康的晴雨表。
一、腰围过大的危害
谁都不希望自己有水桶腰,这样不仅影响我们的外表,还会产生各种健康隐患。那么,健康的腰围应该...[ 查看全文 ]