睡觉减肥 懒人减肥新方法
睡觉减肥，相信大家一定会惊讶吧。同时很多人会问：睡觉不是会增肥的吗?怎么会减肥。今天图老师小编就来会大家介绍一下睡觉为什么会减肥，以及睡觉减肥的方法有哪些。想要减肥的朋友不妨来看一看吧。
睡觉减肥法的原理
睡觉也能减肥，相信很多人都不解。为什么睡觉也能减肥?下面图老师小编就来为大家介绍一下睡觉减肥的原理。相信大家看完之后就会知道为什么睡觉也能减肥了。
1、得越多，吃的就越少
信不信由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多。当女性的睡眠时间被剥夺了，就会导致体内的生长素的增加，也就是我们所说的瘦素，瘦素水平的上升，你就会食欲大增，自然就会摄入更多的热量了。所以，当你的睡眠时间增加了，也就会减少热量的摄入哦!
2、睡得越多，脂肪囤积就越少
充足的睡眠能促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，这样也就可以轻松地保持了苗条的身材。人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧，也就自然减少了脂肪的囤积...[ 查看全文 ]
