六月不减肥只能宅家里很多女性朋友为了这句话想尽各种方法,节食,运动,减肥药等等,能想到的方法估计都用上了。酸奶也是各位女性加肥的首选,但是效果真的好吗?从马路上随便问问,都会知道酸奶没有那么大的减肥效果。尤其是在大量喝酸奶的情况下不仅仅不减肥,还可能引起肥胖或其他胃肠道疾病。我们今天就一起看看,怎样才能将它的减肥效果发挥出来?酸奶到底为啥不减肥?首先,我们先要知道酸奶为什么能减肥。
第一、酸奶为何能减肥
我们都知道酸奶是原奶经过发酵处理,制作而成。酸奶中含有大量的软酸菌,乳酸,乙酸等。进入肠道后这些有益菌可以抑制肠道中的致病菌等生长,从而起到健康身体的作用。
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