1. 挖南瓜掏出来的南瓜子洗净沥水,那些经络啥的尽量都弄掉
2. 平铺在盘子里,铺得开一点不要叠加,之后受热更均匀加植物油、盐和黑胡椒抓匀。喜欢的话也可以加点五香粉啥的
3. 送入微波炉,每叮1-2分钟取出来拌匀一下