什么减肥效果好
在这个以瘦为美的时代，很多人都想以最快的速度瘦下来，而怎样减肥也就成了最热门的话题，那么大家知道有什么方法可以使减肥效果最好呢?今天图老师小编就来为大家罗列几种比较好的减肥方法，一起来看看吧。
减肥可以通过食物减肥和运动减肥，当然了也有药物减肥，但是，我们并不推荐这种减肥方法，因为药物减肥对身体有所伤害，大家还是通过运动和食物来减肥，是一个不错的减肥方法。
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋代替吃饭，坚持一周左右，这是很好的减肥办法，大家可以试一试的。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
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