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你需要知道关于新陈代谢的10件事

  想要快速瘦身不得法?赘肉就是下不去?或者陷入了某种误区,觉得什么方法都试过了,就是不管用?关于减肥,除了节食、跑跳瑜伽之外,你需要知道更多关于自己身体的信息,比如睡眠、基础代谢、喝水、锻炼肌肉等等,这样才能更健康、更有效地跟赘肉说 bye bye。

  当你正尝试减肥或者保持现有体重的时候,你会想到脂肪、碳水化合物、能量这些词,以及如何在你的日程里添加运动计划。

当你正尝试减肥或者保持现有体重的时候,你会想到脂肪

  但是,关于减肥这件事,新陈代谢才是关键,而你可能对此知之甚少。

  你是不是觉得有的朋友怎么吃都不会胖,你会觉得她的代谢比较快?

  但事实是什么呢?代谢真的有快慢之分吗?那你自己的代谢是怎么样的呢?看看下面的文章,你就会知道新陈代谢是怎么回...[ 查看全文 ]

2016-03-28 标签:

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