对于夫妻来说,没有什么是比夫妻生活和睦更加重要的事情了。但是也会无法避免的吵架,那么当夫妻经常吵架时,该怎么改善夫妻关系呢,教你几招让夫妻越吵越好。大家想知道吵架的技巧吗?是不是非常想知道呢,接下来就让图老师小编带大家一起来学习一下吧。
夫妻总吵架解决办法
1、婚姻中的90/10原则
在心理学当中有一个原则,叫90/10”原则,什么意思呢?比如说你的情绪今天为什么不好,我觉得肯定是你的原因?是你的责任,你让我着急,你让我生气。
我们认为气死我了”,肯定说对方的不对,认为肯定是对方引起我的情绪,谁应该对你的情绪负责?实际上是你自己,不是对方引起了你的情绪,是你对这个事的看法和态度决定和影响了你的情绪。
但是实际上是90%是以前的事情引起了你的反应,而不是这现在的10%,过去的以往经历占了90%的原因。
人际关系其实就是这样的力量:一种是我安全、我信任,所以我平和、我接受,因为我不够安全,不够相信自己,所以我防御,因为我不愿意接受我不好。
所以对于冲突我们基本的认识是什么?冲突不是因为你...[ 查看全文 ]