现在的天气已经越来越冷,甚至有些地方已经开始大雪纷飞了,寒冷的冬天,我们的身体是非常虚弱的,所以我们当然要给自己的寻找一些温暖,以保护好我们的身体健康,那么今天,图老师小编就在这里教大家几个小妙招,只要我们每天晚上做这件事,那么我们一整个冬天都会暖暖的,而且身体也会越来越健康。
中药泡脚,是一种非常简单又省钱的养生御寒方法,由于天气越来越冷,大多数人都急于去被窝里睡觉,很多人晚上都不会专门挤出时间来泡脚,最多只是用水冲洗一下就可以了,其实冬天的中药泡脚,是非常有讲究的,水不能太烫,也不可以太凉,而且时间上面也要泡足半个小时。
一般来说,泡脚的水温放在四十摄氏度左右就可以了,如果这个时候刚好是身体不舒服,比如感冒发烧等症状,那么泡脚十五分钟就会有很好的...[ 查看全文 ]