冬季这些部位着凉百病缠身
大家对冬天的影响，少不了冷，事实上也是这样的，冬季为一年四季中最为寒冷的时候，因此冬季养生贵在保暖防寒。如果身体某些部位不慎着凉的话，可能会落下多种疾病哦。今天图老师小编就给大家介绍一些冬季养生知识以及暖身的食物有哪些?
现在我们能够感觉到一阵阵的凉意了吧，冬天我们要注意保暖，尤其是脖子、腰肾、脚踝这三个身体部位千万不要在这个时候冻着了，下面我们就来看看这三个部位如何防寒吧。
1.暖颈
寒凉让颈椎病雪上加霜
办公室一族得颈椎病的不在少数，长时间保持低头或固定姿势工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，颈后部肌肉韧带组织长期僵持，会引起慢性劳损。
脖子本身就很娇贵，再加上有慢性劳损的底子，因此，一旦受寒，便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。
方法：一条围巾顶一条棉被
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