对于很多上班族来说,肩痛是非常平常的事情,但是我们却不能小瞧他,肩痛可是还是其他一些疾病的信号呢?那么如何缓解肩痛?肩痛的治疗方法有哪些呢?下面就由图老师小编为大家做个详细的介绍吧。
我们常常都会出现这样的一些问题,比如睡觉落枕、晚上睡觉受凉、白领们常常坐在电脑旁等这些都会让我们的肩颈出现各种问题,酸痛、僵硬等不断的困恼这许多人。那么我们如果改善这个情况呢?其实按摩几个穴位,就能够起到很好的效果哦。
落枕肩痛按指缝
睡落枕后肩颈僵硬,除了活动脖子,还可以配合按压相关穴位,这样更有效。穴位具体位置在无名指和小指根部的连接处,用另一只手的食指和拇指掐压,力度以胀痛但不难受为宜。掐压一下约3—5秒,做3—5次即...[ 查看全文 ]