推荐9种健康的泄愤方法

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  夏季如何快速祛痘 9种方法推荐

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  炎热的夏季即将到来，很多MM都开始不安起来，因为夏季天气热出汗多，皮脂腺分泌旺盛，很容易引发痘痘问题。那么夏季如何快速祛痘呢?别急跟小编一起学习9种方法。 1、滴露消毒液抗痘 滴露消毒液能全面杀灭真菌、细菌。对消除痤疮杆菌是有一定作用的，在洗澡水内放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和后背的痘痘。但消毒液比较刺激，会伤害幼嫩的面部肌肤，泡澡时也应该控制...[ 查看全文 ]

  香菜爷丶

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  亚健康怎么办？9种方法吃掉亚健康

  标签：亚健康 健康饮食 健康饮食小常识

  亚健康一词随着媒体的一炒再炒，反而越来越不被人们所重视，但无形的杀手却时刻都在觊觎我们的一举一动。其实灭掉亚健康没那么麻烦，多注意日常生活的细节就可以，这里图老师生活教你9种食物轻松"吃掉"亚健康。 亚健康怎么办？9种方法吃掉亚健康 9种饮食方法吃掉亚健康： 1、 失眠烦躁健忘时： 多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜...[ 查看全文 ]

  潘怡洋

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  丰胸的最快方法 9种食物让你健康丰胸

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  丰胸的最快方法 9种食物让你健康丰胸 现代女性不仅需要骨感般的身材，还需要丰满的胸部和坚挺的乳房。那怎么才能拥有丰满的胸部和坚挺的乳房呢?丰胸的方法有哪些呢?让图老师小编来告诉你哪些食物可以丰胸，快来看看吧! 丰胸的最快方法 抓住丰胸佳期 女性在来月经的第11、12、13的这三天，或者是第18、19、20、21、22、23、24的这7天内，多做胸部的按摩，并且多吃些...[ 查看全文 ]

  爱不如自作自受

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  心理健康：五步叫你健康发泄愤怒

  标签：心理健康

  健康的发怒是一种机制，一定保证不要让自己受伤害，也不要伤害别人。 1、辨识自己的愤怒 有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以，要学会的第一件事就是知道自己是不是在生气。当愤怒时，我们可能直接表达，可能经过修正让愤怒不那么直接，而以不满、挑剔、怨恨等加以隐藏，也可能以更间接...[ 查看全文 ]

  游荡oo

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  节后应清肠胃 9种排毒清肠的方法推荐

  标签：排毒 清肠 健康饮食 健康饮食小常识

  节后应清肠胃 9款排毒清肠食物推荐 节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出，造成肠道毒素长时间储留，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，春节过后人们应多吃一些排毒润肠的食品。 9种排毒清肠的方法 1、合理饮食养肠胃 我们每个人平均一年都要吃掉453公斤以上的食物，而有一大半的人可能会被消化系统的毛病缠上，如便秘、...[ 查看全文 ]

  四条巷小周

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  有效健康的减肥方法推荐 健康减肥方法

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  瘦身一定要健康，因为往往瘦身越快反弹也就越快，如果一味的为了瘦身，不爱惜自己的身体，那是非常不可取的。 有效健康的减肥方法推荐 健康减肥方法 控制你的食欲 食欲十分害人，饥饿就想吃，吃了就变胖。但是想要减轻体重，不是放弃你所喜爱的食物，重要的是控制它，不要多食。 (1)专家们指出，每1克脂肪含9000热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4000卡...[ 查看全文 ]

  田大星T

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  宝宝指甲9种不健康异状

  标签：育儿知识

  正常宝宝的指甲是粉红色的，外观光滑亮泽，坚韧呈弧形，甲半月颜色稍淡，甲廓上没有倒刺。轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色。如果宝宝的指甲出现以下异状，妈妈就要注意了！ 异状1：指甲甲板上出现白色斑点和絮状的白云朵 多是由于受到挤压，碰撞，致使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。随着指甲向上生长，白点部位会被剪掉的。 TIPS：父母应注意宝宝玩耍时，做齐各项保护措施，最好不...[ 查看全文 ]

  lyqing166

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  常见的9种防病治病的食物推荐

  标签：食物 芹菜 健康饮食 健康饮食小常识

  常见的9种防病治病的推荐 中医讲究“药食同源”，早在千年前，祖先就已发现有些食物具备药物作用，可以用来防治疾病。如今，这些观点得到了现代科学的佐证。多项最新研究指出，厨房里有9个“食物医生”，它们都是防病治病的高手。 豆类：护心高手 豆类是最便宜的健康食品。豆类富含异黄酮，可保护心脏、预防心血管疾病。豆类中饱和脂肪酸含量较低，是人体优质的蛋...[ 查看全文 ]

  我是红心7

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  心理健康：9种情绪直接影响健康

  标签：心理健康

  人有七情六欲，项项事关健康。发表在最新一期《国际心理生理学》杂志的研究文章称，生气之后的一周，只要想到争论这件事，血压还会升高。所以不管是曾怒火万丈也好，或是小小的挫折也好，最好尽快忘掉它！ 美国俄亥俄州立大学研究人员给已婚夫妇的手臂上安装上能产生水泡的抽气装置进行测试，当他们被问及曾有不同意见并激烈争吵过的问题时，伤口比正常情况下的康复速度慢了40%，这一反应是由会引起...[ 查看全文 ]

  无谓1987a

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  晚餐如何吃出健康？远离9种不健康吃法

  标签：饮食指南

  晚餐吃产气食物 晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物，如豆类、包心菜、绿椰菜、青椒、茄子、土豆、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等，会让人产生腹胀感，妨碍正常睡眠。 晚餐吃太多肉 在多数人的晚餐中，肉是绝对的主角。不论在外应酬，还是在家吃饭，桌上经常有红烧肉、炖猪蹄、炸鸡排……据《每日邮报》报道，英国营养科学顾问委员...[ 查看全文 ]

  双鱼Meng710

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  盘点9种吃不胖的健康零食

  宝宝是个“零食控”怎么办？   一、合理安排 宝宝 吃零食的时间 即将吃正餐前是绝对不适合给宝宝吃零食的，如果宝宝在正餐前吃了零食，血糖便会升高，饥饿感消失就没有食欲吃正餐了。而且，离岗时一般是高热量的糖类为主，对均衡膳食没有正面效果，反倒会宣兵夺主，代替正餐的地位，造成宝宝身体营养不均衡，长此下去必然营养不良。 宝宝吃零食的时间应该安...[ 查看全文 ]

  珍惜窝的

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  推荐9大秋冬减肥方法

  标签：减肥方法 减肥 瘦身

  推荐9大秋冬减肥方法 1、 洗热水浴 洗热水浴也有同样的功效——维持身体热量，加快新陈代谢。 秋冬泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。 当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易出汗的季节大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓。 同样，用热水泡脚、用暖...[ 查看全文 ]

  改过自新889

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  9种危害宝贝健康的居家“毒”品

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  空气清新剂 空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会引发呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。皮肤接触后，还可能导致脱皮。 替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物或摆放柚子皮。 漂白剂 大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质。它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水(常用于家庭清洁剂)同时使...[ 查看全文 ]

  肤浅1985

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  9种告别忧郁保持好心情的食物推荐

  标签：饮食养生

  9种告别忧郁保持好心情的食物推荐 告别忧郁心情食物推荐： 香蕉 香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。 深水鱼 研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗...[ 查看全文 ]

  扯蛋勿扯到蛋痛

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  9种食物新妙用有利宝宝健康

  标签：三文鱼 三文鱼刺身 宝宝喂养 育儿知识 怀孕 孕妇

  9种食物新妙用有利宝宝健康 1.乳品——有利于减少宝贝日后患高血压的危险 乳品是婴儿必不可少的一种食物，特别是母乳，可以帮助婴儿生长发育得更快更好，还有助于身体抵抗疾病。 最近，英国医学专家在新研究中发现，那些富含长链不饱和脂肪酸的乳品，特别是母乳，除了具有以上重要作用外，对于婴儿来讲，还可以从小就对血压有一定的控制作用，使其持续保持较低水平，可能会有利于...[ 查看全文 ]

  新大陆飘雪

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  便秘吃什么好？9种通便食物推荐

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  便秘吃什么好？9种通便食物推荐 9种通便食物 1、香蕉 香蕉易消化，有清热润肠的功效。手术后吃香蕉可以预防便秘等症，香蕉有润肺止咳、清热解毒的功效，同时香蕉众的镁，钾还具有抗癌的作用，癌症手术和放疗后的患者均可食用。但你要注意了，不熟香蕉反加重便秘。一般来说，将香蕉放在透风处存放到表皮有黑斑，但内里质地并没有改变时吃掉，对缓解便秘好处最大。 2、猕猴桃 ...[ 查看全文 ]

  magick一天

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  九种春季值得推荐的健康野菜

  标签：春季养生

  阳春三月春回大地的时候，总让人想亲近大自然，在人们返璞归真的今天，踏青郊游更是被都市人提上了周末日程。家菜不如野菜香，踏青挖野菜也被人看做是崇尚自然、追求时尚生活的另类选择。推荐九种春季常有的野菜食谱给大家享受田园之乐！ 一、马齿苋：治 糖尿病 因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节 人体 糖代谢过程、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治祛病...[ 查看全文 ]

  喝酒把痛苦溺死

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  9种最有效的快速减肥方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

   没钱?没条件?现在减肥可不允许有这样的借口哦!推荐9种 最有效的快速减肥方法 ，9种不花钱的穷人减肥方法,快来看看吧!对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧! 最有效的快速减肥方法 最有效的快速减肥方法 1、喝水见效点：全身 我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖!其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低...[ 查看全文 ]

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  科学健康的抗衰老方法推荐

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  抗衰老方法一：干细胞填充剂Laviv 美容界正在为它而疯狂，它是FDA2011年6月22日批准的一种新型自体细胞疗法，主要用于法令纹美容。原料取自耳后，之后在实验室培育生长，优势是比其他注射品持久。目前，这项技术已经出现在纽约的私人诊所内，很多明星已经悄悄尝试，相信很快就会进入国内。 抗衰老方法二：精油去皱 各种精油的用处精油的神奇并不仅仅在于一滴精油的形成耗费了一千倍...[ 查看全文 ]

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  多吃9种苦味食物 女人健康不再“苦”

  标签：饮食养生 健康饮食

  从中医的角度来看，“苦入心”，有些上火疾病盖源于“心火”，如心火炽盛常表现为心烦、失眠、口渴、便秘、尿黄等；若心火上升可出现面红、齿龈肿痛等症状。中医认为苦味食品可入心经而降泄心火。现代研究也证明，苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等，具有消暑、退热、除烦、提神的作用。 多吃9种苦味食物，女人健康不再“苦” 1、 苦瓜 苦瓜营...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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