5招教你摆脱烦躁

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  教你5招摆脱烦躁心理

  标签：心理健康

  面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?今天，图老师小编就为大家支招。 治疗心情烦躁的5大方法 1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电...[ 查看全文 ]

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  5招教你摆脱手机依赖

  标签：心理健康

  自从手机有了智能”的称号，就摇身一变成了人们的贴身秘书”，满足我们上网、购物、娱乐、社交、生活服务等各种要求。当人们越来越依赖手机，它带来的负面影响也随之而来———健康不在、亲情疏远、隐私泄露……正因如此，近年来全球多个国家不同领域的研究者发起了对手机罪状”的声讨，呼吁人们放下手机。近日，美国《赫芬顿邮报》的一篇文章为这些呼吁找到...[ 查看全文 ]

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  教你5招摆脱草莓鼻的方法

  标签：护肤方法 护肤

  黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，尤其是当油脂分泌严重的鼻子上，经常会有油腻的感觉，这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点。鼻子上黑头会不断出现，所以要重视去除黑头，跟着图老师网小编来看看怎样去掉鼻子上的黑头吧! 珍珠粉去黑头 珍珠粉是很好的美容护肤佳品，可以有...[ 查看全文 ]

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  如何摆脱烦躁心理 心理烦躁治疗方法

  面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?下面就来看看如何摆脱烦躁心理。 治疗心情烦躁的5大方法 1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看...[ 查看全文 ]

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  5招摆脱肥肉从头瘦到脚

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍

  秋天是牛仔裤、丝袜的季节，要是没有一副好身材又怎能驾驭？今天小编分享一套全身运动减肥操，瘦腰腹瘦腿一起搞定，完美身材垂手可得！ 30秒爬山运动瘦腰腿 1。手脚张开与盆骨同宽，双手伸直撑地，双脚伸直脚尖着地，背部挺直，眼望下方呈准备姿势。 2。上身保持不动，左右脚交替做向前爬的动作。此动作左右为一组，持续做40秒。 仰卧起坐式踩单车 收腹瘦大腿 1。准备一...[ 查看全文 ]

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  心理健康：5招摆脱妒忌羡慕心理

  标签：心理健康

  妒忌是一种不良心理，往往损人不利己。看着别人事业成功，或者年轻貌美时，人们难免妒忌愤恨。如何克服妒忌心理?     1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。 2.保持“比下有余”的心态。总有人...[ 查看全文 ]

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  心理健康：4招教你摆脱抑郁情绪

  标签：心理健康

  如果你不幸患上了抑郁症，请尝试用幽默改善你的精神状态。那么，该怎样培养良好的幽默感？ 自嘲 经常看看自己身上有哪些可笑的行为和观念，但不是完全否定自己，两者要区分开来。 不妨把自己的人生看作是一出戏剧，而且还是一部传奇浪漫的喜剧。 做些“蠢事” 不妨每天做一件“蠢事”。从不同寻常的角度观察一下自己熟悉的人，做些出乎自己意料的事情。 ...[ 查看全文 ]

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  5招摆脱秋冬火锅引起的痘痘肌

  标签：祛痘 火锅 痘痘 祛痘方法

  5招摆脱秋冬火锅引起的痘痘肌 火锅季到来，很多人就陷入了自己爱吃的火锅美食当中。爱漂亮的美眉们，别只顾着吃，在满足口腹之欲的同时，姑娘们更应该多花点心思在护肤上，泛油、易敏、爆痘，无不显示吃火锅后肌肤上火的讯息。 让卸妆成为肌肤护理的第一步 热辣辣的火锅派对归来，留给肌肤的只剩满面的油光，深层清洁势在必行。在洁面前使用卸妆油或卸妆乳按摩肌肤，即使没有使用彩妆...[ 查看全文 ]

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  七招祛除烦躁拥有清凉夏天

  标签：夏季养生 养生 健康

  导语：胃口不好，热气，心烦气躁，情绪变化大等等现象是夏天非常常见的，许多人都认为这主要是因为夏天天气造成的，其实并不然。会出现这些情况最主要的还是人们不注重心肺的养生保健。下面图老师小编给大家介绍几种祛燥的方法，让大家夏天可以解解燥气。 .hzh {display: none; } 1.该睡不睡肝火旺。 中医师认为，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常情绪也不稳定。因为11点至凌晨1点，是脏腑...[ 查看全文 ]

  飛雲馬

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  摆脱冬日暗沉5招恢复迷人脸色

  标签：美容 美容方法

  冬天时常会有一种沉闷的感觉，甚至有点垂头丧气，就连肌肤也都变得没有了活力和生机。想要让肌肤重新找回美丽，那么平时的护肤步骤，如清洁、涂精华液到防晒等，都应该做得更有技巧。如何让皮肤保养走出冬日的低靡期？保证皮肤水分充足和加强血液循环等都是关键，学习下面的护肤5步骤，恢复明亮脸色。 第一步：正确洗脸才能洗去暗黄 早晨起床是洗去睡眠中代谢的油污，晚上则是彻底清洁环境...[ 查看全文 ]

  一点晨光

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  想要BB?5招教你轻松受孕

  标签：怀孕

  如果你们已经结婚两年了并没有采取避孕的措施，但是却一直没能怀上小BB的话基本上就能判定为不孕症了，导致不孕的原因有很多，有一部分是因病不孕，也有一部分是因为不良的生活习惯引起的，那么是哪些习惯会导致不孕呢?解决了这些习惯就能帮助你轻松受孕哦。 1、保持愉快的心情 有的夫妻结婚多年一直没有怀孕，看遍了各地名医多方治疗还是没有效果，一直都是闷闷不乐，越是期待孩子越是不来，后来...[ 查看全文 ]

  书社尊者

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  心理健康：教你四招让你摆脱“孔雀心理”

  标签：心理健康

  生活中，有些人总是不自觉的与别人攀比，其实这种攀比心理就是所谓的“孔雀心理”，这是现代女性常见的心理隐患。如果过于攀比可能引起心理不平衡，从而导致心理疾病。那么，怎样摆脱孔雀心理呢?下面小编教大家四招让你摆脱“孔雀心理”。 对自己不要过于苛求 喜爱攀比的人，自尊心总是很强，习惯把目标定得很高，做什么事总喜欢压人一头。但因为能力所限，无法实现目标时，便终日...[ 查看全文 ]

  嗽脑嫡云07

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  《聚仙》三招教你摆脱节后综合症

  标签：网络游戏

  《聚仙》三招教你摆脱节后综合症 国庆长假过后让很多玩家在第一天上班时都产生了焦虑、烦躁、走神等节后症状，而《聚仙》就是一剂特制的良药，将用它清新自然、轻松休闲的风格，带领玩家们击破不良状态的骚扰。 第一招：虐小怪 长假期间旅途劳顿，时常熬夜让玩家们在节后大都有点浑浑噩噩、反应迟钝，面对工作时也精神恍惚、力不从心。而《聚仙》就将化身一阵春风，吹散这些负面情绪。玩家进入...[ 查看全文 ]

  苦苦苦涩味

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  心理健康：教你摆脱心理压力的二十招

  标签：心理健康

  心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。 那么，怎样才能摆脱压力呢?据研究，下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。 一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷...[ 查看全文 ]

  wang2473018

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  5招摆脱脂肪粒 还你平滑肌肤

  标签：脂肪 脂肪粒 问题肌肤

  5招摆脱脂肪粒 还你平滑肌肤 5招摆脱脂肪粒 还你平滑肌肤 自制精油 材料：保加利亚玫瑰1滴、罗马甘菊1滴、德国甘菊2滴、薰衣草3滴、玫瑰果油3ml、甜杏仁基础油10ml、葡萄籽油20ml 做法：将以上材料充分混合，每天轻柔按摩长脂肪粒的地方，记得不要太用力气，一周后脂肪粒即可部分消失，三周后就可以全部消失的无影无踪，记得调配好此按摩油后一定在测敏安全后才使用。 低脂...[ 查看全文 ]

  80後大尗又

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  5招教你拍摄图形风格的照片

  标签：照片

  图形抽象照片是利用形状、几何和颜色组成的，类似于画图或平面设计内容的照片。图形照片用一种独特的视角，将自然界看作是各种线条、色彩对比和突出的几何形状。这可能听起来有些复杂，但其实不然，我确信你肯定见过不少这类照片。 寻找和拍摄具有强烈图形元素的照片需要一双善于观察的眼睛。各种人造物体，比如机械、建筑、道路等，天生就是很好的被摄体，因为它们是工程师运用几何学创造出来的。自然物体...[ 查看全文 ]

  段公

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  5方法教你摆脱办公室头痛

  标签：办公室 健康常识

  5方法教你摆脱办公室头痛 人一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴趣，怎样都提不起精神来。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来，这无疑是雪上加霜。 1、办公室勤开窗 在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里...[ 查看全文 ]

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  宝宝怕打针？教你5招好对策

  标签：分娩

  大部分宝宝都怕打针，到了医院又哭又闹，弄得爸爸妈妈心烦意乱。长长的针头刺入宝宝娇嫩的肌肤，更是刺进了父母的心里。宝宝打针，更多地牵动着父母关爱的神经，体验着复杂的情感。 宝宝为什么怕打针 1、肌体对外界刺激的自然反应 出于人体自我保护目的，当外部刺激进入肌体立即会引起人体的一种不舒适的感觉，从而引发一系列反应。对于宝宝来说，这种体验是非常不愉快的，...[ 查看全文 ]

  卖手机黑幕

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  5招教你用好鱼眼镜头

  标签：摄影技巧 摄影入门

  利用鱼眼镜头，非常容易拍出很有创意的照片，鱼眼镜头同通常并不是很贵，而且可以拍出非常宽广的场景。重要的是，了解鱼眼镜头，知道如何使用它，知道它的利和弊。 本期主题编辑带给您鱼眼镜头的5招妙用，希望能给您的鱼眼摄影带来帮助。 一、射线状虚化。 上图是使用鱼眼镜头拍摄的一次演唱会现场，效果非常显著。一般这种场景都是弱光环境，很难拍出普通定义下的清晰照片。为了得到这种射线状虚化...[ 查看全文 ]

  酉卒酉告baby

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  夏天犯困怎么办？5招轻松摆脱夏困烦恼

  标签：夏季养生 微量元素 午睡 睡眠常识

  人们都说春困秋乏夏打盹，那么过两天就要小满了，小满节气属于进入夏季后的第二个节气，天气将逐渐变热。许多人都开始出现“夏打盹”现象。所以夏季养生我们应该注重如何摆脱夏困的烦恼。那么夏天犯困怎么办呢？下面就让我们具体的聊一聊这个问题吧。 夏天犯困怎么办？5招教你轻松摆脱夏困烦恼 “夏打盹”的两大原因 1、 夏天由于人体消化功能变弱，容易造成脾虚以...[ 查看全文 ]

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