养生现在是非常受到人们的重视的,俗话说身体是一切的根本,所以人们对于自身身体的健康十分的关注。而中医养生是受到人们广泛的关注及喜爱的,今天图老师小编就为大家详细的介绍一下中医养生之道,包括穴位养生、中医养生误区等等。
目录
1、中医药养生误区 2、7种不同体质的养生法
3、中医穴位养生 4、白领养生穴位
5、中医24小时的养生方法 6、中医女性养生
7、中医男性养生 8、中医老人养生
中医药养生误区
误区一:养生就要补
很多人选择各种各样的所谓名贵中药,比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物,或泡水、或泡酒来进补,这些药物的确很名贵,也的确是补药,但是人们恰恰忽略了一点——身体是不是需要,大部分健康人是不需要补的,就如同装满气的轮胎,你如果继续给它打气,我想结果是很清楚的。