中医养生记准五大穴位

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  中医介绍五大避孕食物

  女性经期不宜吃阿胶和红枣 很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。何氏妇科传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。 女性经期不宜吃阿胶和红枣 月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(...[ 查看全文 ]

  什么口味sunny

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  常按摩哪五大穴位能长寿

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  很多人适应了温暖的空调间、暖气房，却适应不了室内外的温差，如果平时疏于锻炼，很容易外出受凉，觉得手脚越来越怕冷。怎么办呢?不妨试试刺激阳池穴。阳池穴名意指阳气生发之池，有生发阳气、沟通表里的功能作用。  阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体，从而达到取暖的目的。经常进行阳池穴位按摩，在冬季无疑对身体是有好处的。&nb...[ 查看全文 ]

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  白领养生五大误区

  标签：误区 养生 健康常识

  白领养生五大误区 通过洗肠、断食进行排毒养颜 很多白领为了排毒养颜，都会选择洗肠的方式，清楚身体的毒素，既避免了社交场合的尴尬，也让皮肤更加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的人也可以选择断食的方法，在一周里面定期选择一天不吃饭，只吃水果或者蜂蜜水，以排清身体毒素。 误区分析：洗肠会让肠管变粗，如果经常洗肠的话还会导致肠管麻痹，导致一些人为引起的疾病。另外，使用断...[ 查看全文 ]

  狂野风神之怒

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  夏季养生：夏季消暑五大养生良方

  标签：夏季养生

  夏季炎热，尤其是伏天来临，天气愈发闷热，让人食欲下降，精神萎靡。小编特地为大家准备了五个解暑良方，让它能够帮助助我们度过难熬的闷热天气。 第一：吃得起“苦” 天热要多吃“苦”，中医认为，苦味食物可以清热泻火，还能提神醒脑、健脾燥湿。但脾胃虚寒者不宜生食，应少食或不食，过量则会出现吐泻腹痛。苦寒也容易伤阴，不适合常熬夜阴虚阳亢的人。最好将苦瓜等苦味菜焯一下...[ 查看全文 ]

  假装你还在H

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  中医揭秘身体自带五大“降压穴”

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  好血压是一种富贵病，但是近年来，患有这种疾病的人越来越多，那我们该怎么办呢?有哪些好方法能够迅速将血压呢?降血压的食物有哪些呢?中医又是如果降血压的呢?我们一起来看看吧， 高血压我们并不陌生，它已经成为了威胁我们健康的最大的杀手，很多人都在被它“折磨”着。今天图老师小编就给大家介绍了一个最简洁的方法，那就是穴位按摩。我们身体中有五个穴位自称是降压的“黄金穴...[ 查看全文 ]

  保定小男孩

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  准爸爸经常犯的五大错误

  标签：怀孕

  有相当一部分准妈妈在孕期出现异常的肇事者，恰恰就是这些准爸爸。小心翼翼的爸爸们到底犯了什么错? 上榜理由：保护过度 常犯程度：★★★★★★ 准爸爸陈词 “妻子怀孕了，作为丈夫自然要把所有的关注力都集中在这位准妈妈身上，仔仔细细，小心翼翼。准妈妈活动越少越好，吃得是越多越好。家务活自个儿全包揽下来，千万不能让妈妈累着，出去上班自然被严令禁止，万一坐车时被挤被...[ 查看全文 ]

  海湾一片天

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  夏季养生：夏季五大养生消暑饮食法

  标签：夏季养生

  夏天的胃口普遍都是比较差，主要因为天气炎热，吃量变小，因此夏季在吃上面特别花心思，而且夏天大量出汗，身体更容易感到疲累和虚弱，养生消暑的食品就更受人欢迎了。 夏天不想吃饭，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。只要采取正确的饮食，我们同样能过一个健康清凉的夏天。 夏天把粥当主食 食少倦怠——夏天把粥当主食 粥类食品易于消化，既能帮...[ 查看全文 ]

  小黑骂人马没大

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  春季养生 男人五大饮食恶习

  标签：男人

  春季养生 男人五大饮食恶习 吃饭太快 狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象，但这会毁了胃的形象。假如说一口食品嚼20次（理想的是30次），食品的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5分，食品吸收时可不是什么标准都行的，剩下的那5分就需要胃来额外付出了。所以吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲惫，胃动力下降，甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。 睡前进食 睡前吃任何东西...[ 查看全文 ]

  没看过粉丝啊E5

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  五大养生方法缓解压力

  标签：心理健康

  五大养生方法缓解压力 随着房价的升高、生活成本的提高，都市的人们不得不每天起早贪黑的忙工作，压力的增加，超负荷的工作，人们的身体出现了亚健康的状态。尤其是职场白领，长期的加班，饮食不规律导致了亚健康的出现，那么如何能够缓解亚健康的出现呢！ 压力大怎么办 五大养生方法缓解亚健康 1、营养均衡： 每日饮食保证身体所需营养，是人们的基本需求，希望营养学家曾提出，每人...[ 查看全文 ]

  拜拜小白兔

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  炎夏 小心遭遇五大养生误区

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏天天气炎热，昼长夜短，气候干燥，根据中医的说法夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。专家指出夏季养生的一大关键就是养“心”，但中医所说的“心”并非仅仅指“心脏”，而是包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素。 .hzh {display: none; } 夏季天气炎热，人们很容易产生烦躁情绪，因此心理养生不可忽视，保持平和心态和愉悦心情，有利于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥...[ 查看全文 ]

  jintan59

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  中医食谱：吃姜的五大好处

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  中医食谱：吃姜的五大好处 姜有很多的用途，像我们在做饭的时候多少会放一些姜来调味，姜还能治疗一些小疾病，像感冒、发烧等等，姜还有生发的作用，姜的用途真 是非常之多，那么，你知道吃姜都有什么好处呢？小编就带你认识--- 中医食谱：吃姜的五大好处>>>当归生姜羊肉汤调经养血 中医食谱：吃姜的五大好处 吃姜的五大好处 之一：生姜吃法多样，做汤、熬粥、炒菜、炖肉、烧...[ 查看全文 ]

  jdp20100

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  准爸爸必读 备孕必备五大要点

  标签：备孕 孕妇

  准爸爸必读 备孕必备五大要点 一、饮食应该丰富多样 尽管美国有一项研究发现，精子质量与叶酸存在一定的关系，但该结论还需进一步的研究证据支撑。其实，叶酸也普遍存在于叶类蔬菜、水果和豆类等食品中，通过饮食同样可以补充。备孕期间，最关键的不是多吃所谓的"养精食物"，而是要保证做到均衡营养:食物种类要杂，各种营养素都要有。每天应吃够5份不同的水果和蔬菜，肉类、奶制品...[ 查看全文 ]

  luxinghua1963

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  老人养生保健的五大“不延时”

  标签：老人 养生 保健 老年人

  老人养生保健的五大“不延时” 不能等渴了才喝水 水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。 不能等病了才体检 每年定期到医院做一次全面体检对中老年人来说是预防保健的重要措施之一。不少不易觉察到疼痛的病，如肺结核、肝炎、高血压...[ 查看全文 ]

  豆比正义使者

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  夏季养生：莲子的五大吃法

  标签：夏季养生

   夏季到来了，时下正是新鲜莲子上市的时候，莲子不仅可生吃，还可做成多种美食，清香可口。莲子善于补五脏不足，具有防癌抗癌的功能;莲子能强心安神，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;莲子还能滋养补虚、止遗涩精;对于夏季来说，清心火的功效显著，小编和大家一起学习莲子的5种煮法。 葵花莲子 材料：白莲子200克，蜜橘150克，白糖150克，白菜叶3片，淀粉适量。 做法：把白莲子洗净入笼蒸...[ 查看全文 ]

  懦篛哒迯躃

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  中医揭秘白领伤胃的五大饮食习惯

  标签：健康常识

  中医揭秘白领伤胃的五大饮食习惯 中医揭秘白领伤胃的五大饮食习惯 饮食不规律 白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙，午餐时间不固定，没事的时候早一点吃，有事的时候拖到下午，甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。 边走边吃、边看边吃 胃在消化时需要大量血液，如果此时人在运动或进行其他活动，都会抢夺一部分供给肠胃的血液，导致消化不良。长期如此就...[ 查看全文 ]

  _蝶舞霓裳

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  夏季养生：酷暑不用愁 五大养生良方来解忧

  标签：夏季养生

  夏季酷暑难忍，很多人在夏季都会觉得闷热心烦，食欲不振，其实夏季养生如果饮食得当的话也是可以有益身体健康的。那么夏季怎么饮食才能养生健体呢？专家揭秘五个养生良方可以帮助大家度过难熬的酷热夏季。 第一：吃得起“苦” 天热要多吃“苦”，中医认为，苦味食物可以清热泻火，还能提神醒脑、健脾燥湿。但脾胃虚寒者不宜生食，应少食或不食，过量则会出现吐泻腹痛。苦寒也容易...[ 查看全文 ]

  上帝我笑了

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  冬至养生吃什么 推荐五大养生食谱

  标签：食谱 冬至 养生 饮食养生

  冬至养生吃什么 推荐五大养生食谱 再过一个礼拜冬至就要到来了，也预示着即将进入养生的最佳时节，我们一定要注意科学的养生，这样才能保持精力旺盛，达到防病治病，延年益寿的效果。古有“冬至大如年”之说。冬至还曾有“亚岁”的别称——“岁”即“年”，新年之意，即称亚岁，可见确实重要。下面为你推荐几款冬至养生食谱，有空的时候不妨...[ 查看全文 ]

  gancjiudu7

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  夏季养生：夏季喝茶消暑的五大禁忌

  标签：夏季养生

   中国人比较喜欢喝茶，但是在不同的季节喝茶也是不同的，因为关于喝茶民间有很多的禁忌所以尤其是夏天喝茶我们一定要慎重，下面我们就说说夏季喝茶消暑的五大禁忌吧。 1、忌过度饮茶 茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。 2、忌饮浓茶 茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体...[ 查看全文 ]

  梅兰竹菊四君轩

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  初秋养生五大凉拌菜帮你开胃

  标签：凉拌菜 养生 饮食养生

  初秋养生五大凉拌菜帮你开胃 虽说现在已经立秋了，但是天气依然没有什么秋季的感觉的，很多人依然是没有上面食欲的，所以凉拌菜依然是我们饭桌上的主力军的，而且凉拌菜的种类是很多的，下面我们就给大家介绍几种适合夏季的凉拌菜吧。 1、凉拌黄瓜。 黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黄瓜性凉，具有除热、利水...[ 查看全文 ]

  苏尛柒诗

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  春季养生：预防疾病的五大事项

  标签：四季养生

  春季养生 秘诀：预防疾病五大事项 生活小窍门 1、万物复苏、注意防病 俗语说：百草回芽，百病引发。春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、 肺炎 、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、 咽炎 、过敏性 哮喘 、 高血压 、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通...[ 查看全文 ]

  

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