今天小编和大家分享的是一周水果减肥食谱,拥有健康性感的身材是每个女生所向往的,也因此很多女生长期处于减肥状态。但是如果在减肥期间没有注意细节的话,很可能会拖垮我们的身体,因此在减肥的同时要学会健康绿色减肥。
木瓜
周一:木瓜 橙色水果
橙色水果除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积
减肥原理:
木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
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