现在人都特别注重身体的保养,但是往往容易受到周围人的影响。比如朋友说吃某种东西能增强体质,特别有用;亲戚说某种偏方特别灵验,小毛病一试就好。如果盲目跟风,很可能出现对自己身体不利的情况。能增强他人的体质的,未必也能增强自己的体质。所谓此之蜜糖,彼之砒霜。”
要想保养好自己的身体,最初的一步并不是到处了解哪些食物有什么功效,或是哪种保健仪器有多少用途。最根本的,是要先了解清楚自己属于哪一种体质,才能有的放矢地展开调养。