疏通经络缓解腰痛
腰痛是我们身体一种比较常见的症状反应，造成腰痛的原因有很多种，腰痛的年龄层也是比较广泛，但是以女性居多，特别是那些长期久坐的办公室白领，更是严重。那么，缓解治疗腰痛要怎么办呢?中医养生中有没有什么好的办法来缓解治疗腰痛呢?具体情况接下来咱们一起来详细了解一下吧!
腰部是我们人体的一个非常脆弱的部位，如果站的时间比较长或者是久坐都会导致腰痛。另外，如果是过于劳累也会引起腰痛。那么我们平时要怎么样来保护我们的腰呢?腰痛要怎么办才好呢?
中医养生小妙方，搓腰功可护阳养“腰”气
搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行，此外还有助于激发阳气，使腰得到充分的温煦，有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。
经常坚持练习这样的动作，不仅可以温暖腰及肾脏，谱强肾脏功能，加固体内元气，还可以疏通带脉、强壮腰脊。主要包括搓、捏、摩、扣、抓、旋6个动作。
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