香料是每一家都会备用的厨房物品,它能够帮助食物提味,其实,香料不仅能提味,香料功效也是很多的,吃对了能够醒脑提神,延年益寿。那么你知道怎样制作香料吗?知道与香料怎么调吗?
在家中我们常见5种香料,虽然平时人们会用来给食物提味,但是对他们的了解却是少之又少,今天我们就来了解一下吧。
5种常见香料的功效
肉桂
肉桂能起到暖身和降血糖的双重作用,特别是对于糖尿病人,效果更为显著。除了家里需要炖肉的时候放一些肉桂,还可以制作成肉桂茶,将2匙干燥肉桂粉倒入1杯开水中,浸泡约10分钟后过滤即可,添加适量蜂蜜口感更好。但是肉桂不宜长期服用,一天摄入量最好不要超过4克。
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