生完宝宝就会遇到一件事情,那就是奶水太少,这可急坏了很多的新妈妈,其实在我们身边有很多食物可以帮助催乳的,那么大家知道催奶的食物有哪些呢?催奶吃什么好呢?下面图老师小编就为大家介绍一下孕妇催奶吃什么吧。
孕妇催乳可以吃很多食物,而且效果还很好,下面大家就一起来看看新妈妈催乳可以吃什么吧。
一、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明,黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
二、花生
花生可用于脾虚...[ 查看全文 ]