肾不好的时候,我们第一个要做的事情就是补肾。那吃什么食物可以补肾呢?补肾又应该吃什么水果呢?今天图老师小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。
吃什么食物补肾
在我们生活中,往往有许多人会出现肾不好的时候。那肾不好吃什么食物可以补肾呢?
1、黑豆
黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
2、黑芝麻
黑芝麻味甘性平,有补肝肾,益精血,润肠燥之效,含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在其他维生素的作用下,能加速人体代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。