很多人认为少食多运动就会减肥成功,但是这个方法恐怕不适合MM们,想要成功又安全的减肥的方法就是按摩减肥,那么按摩减肥的手法有哪些,下面图老师小编按摩减肥方法之一——小腿肚。
按摩手法一:一条腿往上抬起,另一条腿伸直,以这样的姿势坐着。用反手握法握住木棍,借助木棍,向上用力,把小腿肌肉向膝盖内侧推压。换一边腿动作不变,重复该动作。通过这个动作,让身体中的老旧废物流向位于膝盖内侧的淋巴结,这是按摩的重点。
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