吃饭是我们每天必做的事情,通常我们见面打招呼的第一句话就是吃了吗”,足以看出人们对吃饭的重视。除此之外,人们对饮食健康也是十分关注的,哪些食材对健康有好处成了很多人关注的焦点。在很多人的观念中,吃饱是一件非常满足的事情,据调查人人都有吃饱的经历,很多人更是每天至少有一顿饭要吃撑了,殊不知吃太撑对健康并不好,而且也会让人体的衰老进程提前,出现早衰的症状。
吃撑了与早衰的联系
1、吃撑会伤害肠胃
吃撑了虽然让人体得到极大的满足,但是身体最受伤的部位就要属肠胃了,因为我们吃的食物都是要经过肠胃消化吸收的。
吃得多意味着肠胃的工作量就要加大,给肠胃带来很大的负担,这就意味着胃部要分泌更多的胃酸才能帮...[ 查看全文 ]