说到中华民族的传统饮食习惯,不得不提到喝粥这个传统。外国人比较喜欢喝咖啡,而中国人特别爱喝粥,我们早晚会喝点白粥,腊月初八会喝腊八粥。粥的种类有很多,不同的粥有不同的营养价值。如果我们在煮粥时多放这一物的话,不仅口感变得更美味,同时还会有治病的保健功效。
煮粥时多放哪一物
1、加红枣
想必大家都听过这样一句话,每天三颗枣,青春不显老。红枣对我们的身体健康非常重要,红枣中含有丰富的维生素,又被人们誉为天然维生素丸”。红枣补血养颜的功效非常显著,不仅可以生食,还可以用来泡茶。
其实,如果我们在煮粥的时候加入几颗红枣的话,经常食用这样的红枣粥不仅可以提亮我们的肤色,同时还可以改善贫血...[ 查看全文 ]