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煮粥时多放这一物不仅美味还能治病

  说到中华民族的传统饮食习惯,不得不提到喝粥这个传统。外国人比较喜欢喝咖啡,而中国人特别爱喝粥,我们早晚会喝点白粥,腊月初八会喝腊八粥。粥的种类有很多,不同的粥有不同的营养价值。如果我们在煮粥时多放这一物的话,不仅口感变得更美味,同时还会有治病的保健功效。

  煮粥时多放哪一物

  1、加红枣

  想必大家都听过这样一句话,每天三颗枣,青春不显老。红枣对我们的身体健康非常重要,红枣中含有丰富的维生素,又被人们誉为天然维生素丸”。红枣补血养颜的功效非常显著,不仅可以生食,还可以用来泡茶。

红枣中含有丰富的维生素

  其实,如果我们在煮粥的时候加入几颗红枣的话,经常食用这样的红枣粥不仅可以提亮我们的肤色,同时还可以改善贫血...[ 查看全文 ]

2016-03-28 标签:

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