如何巧去体内湿气
现代人的生活方式不科学，作息不合理，经常会导致体内湿气堆积，而体内如果湿气太过重的话，会对我们的身体健康有很大的威胁，因此我们要正视这个问题。那么，要怎么样去除体内的湿气呢?我们怎么知道自己体内有没有湿气呢?带着这些疑问，咱们一起走进中医，看看中医是怎么为我们解答的!
中医认为，湿邪是最为常见，也是最难治疗的一种病症。其实，导致体内湿气堆积的原因有多种多样，不过总的来说主要分成类：内因与外因。外因是因为空气中的湿度过大而引起的，而内因主要是因为脾胃不健，运化祛湿能力差而导致湿气内滞。另外，饮食不当，偏爱食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，也会损伤人体阳气从而导致湿症。湿症还常常与其它因素结合而出现。例如寒湿、暑湿、风湿等症状。
