喜欢新事物是我们每个人都会有的特征,在我们看来,新事物的新”是关键,因为它新,所以我们就认为它比旧的要好。而我们的身体也是这样的喜新厌旧”,这是因为身体每天每时每刻都在做新陈代谢运动,这是一项身体机能最基本的生理活动,只有这样,我们的身体才可以排除掉无用的废物,身体才会更加健康。其实经常吃些食物,对我们身体新陈代谢很有帮助,帮助我们身体做到辞旧迎新”。
一、豆类
豆类是我们饮食中经常吃到的食物,而且也是养生学家大力推荐我们食用的食物,这是因为豆类中含有丰富的植物蛋白,在非肉类食物中,豆类的蛋白质含量绝对封王。
蛋白质的好处不仅仅可以维持身体机能的运转,同时也为身体新陈代谢提供支持,摄取足够的蛋白质,身体的新...[ 查看全文 ]