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饭后一件事让你的健康打折

  在我们的日常饮食习惯中经常喜欢在吃完饭之后吃一些水果,特别是一些大的餐厅总是在酒席快要结束的时候,给我们上一盘漂亮的水果拼盘。大多数人都认为在吃完饭之后立即吃一些水果可以帮助我们的肠胃蠕动,帮助身体吸收更多的营养物质。但是图老师小编告诉大家其实这样的做法对我们身体并没有好处,反而会对身体增加更多的负担,导致不必要的伤害。

饭后一件事让你的健康打折

  1、增加肠道负担

  吃完饭之后立即吃水果,会增加肠胃的负担。特别是在我们吃了很多的食物之后又上来一大盘水果,看着它鲜美的色泽都很有食欲。这样的食欲就会导致我们又进行了大量的水果,而本来的肠胃就已经处于饱和状态了,此时又吃了更多的水果之后,将会使得肠胃原本负责的工作量加大。

  我们都知道大多数水果是甜...[ 查看全文 ]

2016-03-28 标签:

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