居家生活不可不知一些能保持健康的小常识,比如家里放什么植物能够净化空气,放什么能够帮助睡眠,那么家里放什么好呢?放什么能养生呢?下面大家就跟着图老师小编一起来看看吧!
居家生活还是要了解一些养生知识的,毕竟这关乎我们的健康,而一个人健康的重要性相信不需要图老师小编来介绍了吧!
一、可以帮助睡眠的植物盆栽
1、茉莉花的盆栽
惠灵耶稣会大学的研究已经证实,茉莉可以帮助睡眠。它的效果包括一个良好的睡眠、减少焦虑和改善清醒后的情绪。
2、薰衣草的盆栽
薰衣草是众所皆知可以帮助睡眠的植物,可以治疗失眠和焦虑...[ 查看全文 ]