玉米的食用价值很高,就是含有很多的淀粉,所以我们不是很容易的能够消化吸收它。它的做法有很多种,其中就有一种很容易能让我们吸收的方法,就是用玉米煮水喝。下面就为大家介绍煮玉米的水能喝的内容。
煮玉米的水能喝
现在新鲜的玉米大量上市,价格便宜,玉米是非常好的一种杂粮,除了我们经常食用的部分,玉米的须、梗甚至煮玉米的水,都有一定食疗价值,千万别浪费了。
玉米保护心血管。中医认为,玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,非常适合脾虚的人食用。
而现代营养学也认为,玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6─8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
同...[ 查看全文 ]