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安心睡一下

  这些天刚经过大雨的洗礼,空气变得清新了很多,可是还没有来得及利用这种清新好好的睡一觉,炎热也随之而来了,高温的天气让人热的透不过气,心情也变得更加的烦躁,经常会心神不宁,睡眠质量严重的下降,整天无精打采的,精神不济的样子,久而久之,就可能会导致很多疾病的威胁,那么有什么食物具有清心安神的作用呢?

莲子清心安神

  莲子的简介

  很多人对一首荷塘月色情有独钟,而自古就有荷花出淤泥而不染之美赞,人们也经常以此来形容一个人的高尚节操,而莲子就是荷花开花结的果,也是非常骄傲一物,莲子去皮之后也是纯净的白富美”呢,白是指它的颜色,尤其是在夏季的时候,白色会给人一种清凉的感觉,美,除了外表白皙、整体的形状也是非常饱满惹人喜爱的,尤其是心灵”更美,即莲子心的营养价值很高,而富有”,更是它拥有万千喜爱的...[ 查看全文 ]

2016-03-28 标签:

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