当今社会日益激烈,不知不觉中人们的生活节奏已经变得很快,这样一来时间对于我们来说也变得非常重要。尤其是上班族,为了争取时间,要么就不吃饭,要么就吃的非常快,从而给自己的身体带来了一定的伤害,对于这一现象我们必须得加以重视。
吃饭太快有什么坏处
1、吃饭太快容易导致肥胖
众所周知,吃饭太快往往都是从不经意间养成的一种坏习惯,吃饭太快导致胃部负担增加,并且会使人们对自己是否已经吃饱的概念已经模糊,当感觉到已经吃饱时,其实已经早已超过人体所需的食物量,对于这点,图老师小编深有体会!
2、高血脂的危险加大
淀粉食物加肉类的配合,让血脂的控制...[ 查看全文 ]