炎热的夏季,食欲不佳,而喝粥是最好的选择。然而粥有很多功效,比如说可以减肥瘦身。下面图老师小编小编分享5款减肥粥的做法,减肥的MM不妨试试吧,会让你饱着瘦下去哦。
减肥粥的做法
一、山药枸杞粥
材料:山药600克,米半杯、枸杞适量、冰糖适量。
做法
1、大米洗干净提前半小时浸泡,山药洗干净,去皮切成块。
2、大米放入锅里,加入5杯水煮开,用小火熬成粥,加入枸杞、山药一起熬煮,变浓稠后即可。
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