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哺乳期妈妈怎样减肥

哺乳期妈妈怎样减肥呢?wed114为大家整理出哺乳期减肥四项注意事项供大家参考!生完宝宝后体型会走样,加上因为要哺乳会不断地补充营养肚子还会很胖,但因为要保证婴儿和乳母都能获得足够的营养,因此,哺乳期减肥,营养健康也是很重要的。

【图文】减肥好方法 哺乳期妈妈怎样减肥

哺乳期妈妈怎样减肥

1.减肥时间

哺乳期减肥并不是说一生产完就能减肥,新妈妈们要把握好减肥的时间,才能有效健康地减肥。首先,减肥前要先征取得医生的同意,医生会根据个人的身体情况作出建议。其次,减肥的时间一般在产后6至8周才进行,因为产后身体需要一段时间的修复及保证奶水的正常供应。

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