现在正是初夏开始的时候,大部分的人还不是很适合这样的季节,都是出现一些不适应的症状,这时候应该改变养生的策略,那么夏季除了防晒之外,有哪些是不需要防晒的呢?哪些是需要经常的晒呢?今天图老师小编告诉大家4个部位。
春夏之交,应该及时的补充物质,不妨多去晒晒太阳,这样也许更养生哦!
晒头顶:补阳气
中医认为,头为诸阳之首”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是百脉所会之处。晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶,而且最好能晒到正午的阳光,也就是上午11点到下午1点之间。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。
...[ 查看全文 ]