身体里的毒素日积月累,不仅导致皮肤黯淡、肠胃紊乱,还会引起身体浮肿、虚胖等问题。其实,一些简单的运动除了能锻炼身体,也有净化、排毒的功能。运动能够加速新陈代谢,可说是达到排毒的最好方式。一起来看这4个排毒减肥方法。
排毒减肥方法 4个排毒减肥法让减肥加速
呼吸法 净化呼吸道
人们很多时候的呼吸都是无意识下的反射动作,每次吸进肺部的气体容量很有限。事实上,呼吸频率越快表示呼吸量越小,好不容易吸进的氧气还来不及发挥作用,就又被送出去了,加上短促的呼气,更使得废弃的二氧化碳继续...[ 查看全文 ]