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高温瑜伽 排毒燃脂两不误

夏季最好的减肥方法是什么?试试高温瑜伽吧,在高温的环境下,通过调整呼吸和配合瑜伽动作,让烦躁的身心得到宁静和统一。在夏天参加高温瑜伽,还可以通过汗液排出身体积聚的毒素,调理脸色和身体,同时还能燃烧掉更多的脂肪呢。

教你最佳的减肥方法 高温瑜伽 排毒燃脂两不误

高温瑜伽

高温瑜伽是指在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。高温瑜珈也属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。如果你还在寻找夏季最好的减肥方法,那么赶快试试高温瑜伽吧。

练习高温瑜伽,基本上10分钟就会大汗淋漓。高温瑜伽特别适合初练瑜伽的女性。当人处在38-40度时...[ 查看全文 ]

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