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如何减掉小肚腩

许多的OL美女们都是长久坐着,而且又缺少运动,再加上长期缺少运动,慢慢的小肚腩就显现出来了。那么如何减掉小肚腩呢?首先要学会合理控制工作餐饮习惯,还需长期腰部锻炼和呼吸锻炼。OL们,赶紧来了解一下这些防长赘肉技巧吧!

怎样快速减肥【图】 如何减掉小肚腩

如何减掉小肚腩

一、控制工作餐饮:

1、一天三餐按时吃

不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿。

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