四肢平衡的运动减肥技巧
刚刚听起来好象很难理解，怎么四肢平衡也能减肥，很多人就不知道怎么回事了，其实小编要说的是在健身球上锻炼四肢平衡的运动减肥技巧，这个其实一点也不难，看看如下的动作图片：
四肢平衡的运动减肥技巧
其实这是今天小编在图老师上看到的一篇文章里的一组动作，我刚看到那题目，就感觉有点郁闷，为什么四肢平衡就能锻炼身体得到减肥的效果，但是后面看了上面的图片让我明白了。
这组四肢平衡的目标就是锻炼臀部、腿部和背部，让这些部位的肥肉减到最少。下面看看我们该如何做：
步骤a：把双手和双膝放在健身球上。如上图A的动作，爬在那里。
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