饮食减肥在日常生活中越来越受关注了,今天小编为您推荐11个饮食减肥小技巧,而且还为您推荐了专门针对瘦脸族的饮食和细节。
1、居家最好的零食是日本米饼,低脂椒盐饼干或者米糕。
2、做汤和炖洋葱之前,不要让材料过油,可以在一个小盘里直到它们变嫩、变软。
3、做土豆泥时,用牛奶加入大量切碎的新鲜花生和一匙芥菜粒代替黄油,如果需要再浓一点,可以加入低脂乳酪。
4、当做烤鱼(肉)时,把橄榄油刷在鱼肉上,而不是在平底锅里。
5、多使用低脂乳酪,可以在饭后甜点加一匙来代替双层奶油。
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