对付春困简单小窍门
春困，归纳起来困在气血失调；春困，眼先困。
如何防春困？ 健康养生
１、春要露 健康养生
露，就是露面、露形，把自已暴露在大自然中。 健康饮食
露面，就得用目，用眼看，看自然界出现的一片生机，小草发芽，枯木逄春，花香鸟语……此情此景，心旷神怡，什么烦恼、忧郁都被新鲜的，积极的，有生机的空间和时间带走。此为养肝养胆。 普及健康知识
露形，就得伸展四肢，舒其筋骨。此为养筋，筋健气血行，正气存内，气机通畅，邪不可干。 生活小常识
露，就要比冬天起早些，而不能赖在被窝里捂。
注意事项： 健康小常识
春风，春风裂石头。春天在五行中与风相属，当寒风起，或风大时年老体弱，有心脑血管疾病的人最好别出门外去露，可在家阳台上露面，露形。 健康小常识
春寒，特别初春，三月三还冻得把眼翻，因此要注意天气预报，外出时要防寒。 生活小窍门
２、午 休
由于天长了，气候逐渐温暖，从阴阳消长角度来说人体也要逐步适应，天人相应嘛。不管是老人、还是孩子，不管是脑力劳动者，还是体力劳动者，在有可能条...[ 查看全文 ]
2015-06-27
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