每天开窗通风换气有利健康

每天开窗通风换气有利健康的相关文章

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  冬天开窗通风有讲究 开窗次数并非越多越好

  标签：生活常识

  寒冷的冬季，为保持室温，很多家庭常常门窗紧闭，尤其在夜晚更是如此，其实这并非良策。冬季人们在室内活动时间长，加上通风不良，室内空气污浊度高，所以冬季是呼吸道感染的高发季节。据统计，我国每年因室内空气污染导致的死亡人数为11.1万。据测定，在一个10平方米的房间里，如果门窗紧闭，有3个人在室内看书，3个小时后，房间内二氧化碳增加3倍，细菌增加2倍，灰尘增加9倍，还发现其他物质20余种。...[ 查看全文 ]

  吕平松

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  冬季开窗保持室内通风-新鲜空气保健康

  标签：冬季 生活常识

  寒冷的冬季，为了室内保暖，很多家庭都常常是门窗紧闭，尤其在夜晚更是如此，却不知这犯了大忌。 据美国职业安全与卫生研究所的调查表明，影响室内空气质量的因素很多，在室内空气可能影响人体健康的几大因素中，通风不良占到48％，家庭装修占到18％，建筑物构件占3.5％。 研究人员通常将二氧化碳的含量作为衡量室内空气状况的一个重要指标。一个人在正常情况下每小时要呼出...[ 查看全文 ]

  fanfubairi

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  雾霾天气能否开窗通风

  标签：生活常识 养生 健康

  “亲们图老师尽量宅着吧，出门记得戴口罩。”眼见着雾锁京城将持续多日，北京市卫生局在其官方微博上发出健康提醒。此外，健康专家们也纷纷支招，教居民们在雾霾天气如何做好自身防护工作。 建议，针对近几日的天气形势，市民应尽量减少外出，增加对基础性疾病的防范。如果外出，应尽量选择戴专业口罩，“医用口罩都是经国家正规批准，有许可证的，市面上的口罩，市民还是谨慎选购为好”。据曹晋桂...[ 查看全文 ]

  安安的男人

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  呼吸不畅和感冒增多要多开窗通风

  标签：冬季养生

  每到冬季，有些人感觉呼吸不畅， 感冒 次数增多，甚至还出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。 生活小常识 专家指出，上述症状的出现，与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是氧气供给不足。冬季气温低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，又不注意通风换气，室内空气不能及时更换和补充，空气质量下降，加之冬季人们室外活动的减少，身体缺氧时有发生，...[ 查看全文 ]

  轩辕古巽

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  风水禁忌：卧室风水之绿色植物与通风换气的作用

  标签：家居风水 风水禁忌

  1.卧室不宜摆过多的植物 过多的花草植物容易聚集阴气，并且植物于晚间吸收氧气，释放二氧化碳，所以容易影响人的身体健康。 2.通风换气 光线明朗会使人心情快乐，空气对流会让人身体健康。卧室内的空气一定要流通。很多人习惯把室内的窗户长关，目的是减少尘埃。其实这会带来一个很不健康的后果。一方面容易生病或遇病时久病不愈，另一方面会使人做事固执自我，容易在死胡同里徘徊。 ...[ 查看全文 ]

  傻苑日

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  适度饮酒有利健康

  标签：养生 健康

  美国一项研究显示：适度饮酒的老人总体智力状况、行为能力等比不饮酒者衰退程度少。 一项新的研究认为，与从不喝酒的老年男性和女性相比，少量或适度饮酒的老年人智力衰退的幅度要小。这一研究结果暗示，少量或适度饮酒有助于保持老年人的认知能力。 在此之前，有些研究已经发现，少量或适度饮酒具有潜在的益处。最近的一项研究也认为，对70岁以上的老年妇女来说，每周饮一杯酒者比从不饮酒者...[ 查看全文 ]

  木北小铺

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  食疗养生法：每天开车吃什么好

  标签：开车 养生 健康常识

  食疗养生法：每天开车吃什么好 每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。 正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高...[ 查看全文 ]

  zrs3315

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  老年适度回忆有利健康

  标签：健康 老人养生 生活常识

  老年适度回忆有利健康 和老同学一起回忆青春岁月，与战友遥想当年的峥嵘年代，随老伴一起怀念恋爱时的甜蜜时光……回忆是种本能，充斥每个人的大脑，无论是好的经历还是坏的体验，都会化为人生财富，伴随人的一生。多项最新研究表明，适度回忆利于身心健康。 人人都爱回忆 叫座又叫好的国产电影都有一个特点：用不同手段勾起了80后、90后人群对过去的追忆。网络上，人们对...[ 查看全文 ]

  想法简单必错

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  空腹跑步有利健康么

  标签：养生 健康

  空腹跑步有利健康么？早上空腹跑步会加重心脏的负担，经过一夜的睡眠，身上没有能量补充，空腹跑步不利于身体健康，请看下面具体分析。   这时血液中的游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸不但成为心脏等活动的能量来源，其量过多可成为心肌的毒物，能够引起各种心律失常，甚至导致猝死。特别是50岁以上的中老年人，由于他们利用游离脂肪酸比年轻人低，这种危险就更大。在长跑之前，最好先喝些蜂蜜...[ 查看全文 ]

  程又双叒叕

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  爬山有利身心健康

  标签：养生 健康

  爬山在减肥方法中是最受大家欢迎的。往往在有氧运动里，那些爬山都是老少咸宜的运动的。然而爬山是比较有效果的好的减肥有氧运动之一，如果经常爬山的话，是有助身心健康的。   爬山提臀更塑形   要知道，爬山最减肉的地方就是臀部了。臀部脂肪堆积过厚、臀部下垂或者臀部过于扁平而影响到臀部曲线美，要想拥有诱人的臀部曲线和紧tulaoshi.com实的臀部肌肉，一定要让臀部得到相应...[ 查看全文 ]

  库区楼上乡

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  孩子哭更有利健康

  标签：育儿知识

  让孩子哭更有利健康？ 孩子的成长过程中不免伴随着哭泣，妈妈不给买玩具、摔了跤、被小伙伴打了一下，让老师批评了……孩子哭了，你通常怎么处理的？专家认为，允许孩子充分表达委屈、悲伤等负面情绪更有利于心理健康。 家长情绪： 孩子哭闹父母心焦 “孩子一哭我就难受”：自从当上老爸，朱先生其实非常抑郁，却又不能对别人说。“以前以为小孩子是天使，怎么我们家那个就这...[ 查看全文 ]

  bpzyrs

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  空腹跑步有利健康吗

  标签：养生 健康

  跑步最主要的是养成习惯，早上更适合，晚上其实适合运动量较大的活动。空腹跑步有损健康。因为空腹运动时，肌体所需要的能量不足，而且肠胃会加强运动，这样反而不利于改善消化系统tulaoShi.com，当然也不要吃饱饭就运动，那样对肠胃也有影响，最好的运动时间是每天下午3-4点，或者黄昏时分。   最好是在跑步前喝一杯凉开水，如果不习惯，可以喝温开水，有利于补充体内水份，跑完后一般半小时...[ 查看全文 ]

  huanyan666888

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  游泳怎么换气

  游泳的坏处 1、容易患上传染病 由于游泳池内人群比较多，因此水中也会存在着大量的传染病细菌，免疫力不好的人在水中呆的时间过长的话便很容易受到感染。 2、引发抽筋 长时间进行游泳会使得肌肉劳累过度而出现抽筋的现象，严重的话可能会出现溺水的现象，这也是游泳的一大坏处。 当然，只要我们合理游泳，它给我们带来的好处还是大于坏处的。因此，游泳的时候...[ 查看全文 ]

  纠结的事981

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  开窗有学问：冬季老人开窗注意什么

  标签：老人 老人养生 生活常识

  开窗有学问：冬季老人开窗注意什么 老年人体质较弱，在寒冷的冬季里，以为关紧窗户，不让凉风进来就能不生病。而事实上并不是这样的，一天中室内紧闭窗户会导致空气不流通、氧气不足，不管是小孩子还是老年人，长时间呆在这样的环境中不但不能预防疾病，反而会降低免疫力。因此，开窗通风对老人健康十分重要，专家建议每天至少要开窗3次。 那么，冬季老人开窗要注意什么？ 1、每天最...[ 查看全文 ]

  世界和平le

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  冬季适当“吃冷”有利健康

  标签：冬季养生 健康

  进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。 人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至人会...[ 查看全文 ]

  儒雅的小REN物

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  空腹跑步对健康有利吗

  标签：养生 健康

  通常早上时间段跑步是比较好的，这是大家公认的,然而早晨身体机能一般都尚未完全恢复的,所以锻炼效果未必好的,这倒是下午去锻炼的话容易出效果，而且空腹运动往往对我们的身体也有不利影响的。   曾有运动员空腹晨跑猝死的报道,如果确实有这个习惯,建议喝半杯牛奶,也不宜太多增加肠胃负担.还有一个原因呢,现在的空气污染不怎么地,早上扫垃圾的大叔大婶可不管你跑不跑步,一大早就去呼吸灰尘估...[ 查看全文 ]

  风声水起889

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  如何喂宝宝喝水有利健康

  标签：健康 宝宝喝水

  如何喂宝宝喝水有利健康  宝宝喝水方式是很重要的一件事情。妈妈们一定不能忽视喝水方式的问题。宝宝喝水的水的种类，水的温度都需要遵循一定的标准，否则会对宝宝造成影响。而且关于宝宝喝水量，喝水时间等问题也需要妈妈们日常护理弄清楚。还有一部分妈妈会把果汁当做水给宝宝喝，再加上宝宝本身就比较喜欢果汁的口感。这样都是不对的，请看下面的喂养指南。   什么温度的水适合 过冷或过...[ 查看全文 ]

  fenglu44

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  孕妇多吃鱼有利宝宝健康

  标签：孕妇吃什么鱼好

  孕妇吃什么鱼好 孕妇怎么吃鱼健康   孕妇吃鱼的好处 吃鱼对 胎儿 发育有好处，尤其是脑部 神经 系统。鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些都是胎儿发育的必须物质，特别是神经系统。另外，鱼肉中所含的不饱和脂肪酸——二十碳五烯酸不仅能降低血液的黏稠度，防止血栓形成，还能扩张血管，方便准妈妈给胎儿运输充足的营养物质，促...[ 查看全文 ]

  sky萧笛

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  老人怎么穿着对健康有利

  标签：健康 老人 老人养生 生活常识

  老人怎么穿着对健康有利 老年人抵抗力比较低下，所以日常生活要注意细节。尤其是穿衣服，对质地、大小和样式的要求更高了。 老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。 夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服...[ 查看全文 ]

  洛城歌姬

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  心理健康：适当宣泄有利心理健康

  标签：心理健康

  “清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”。昨日记者却从宜昌市优抚医院心理科了解到一个有趣的现象：数天来因为哀思导致心理问题的患者不增反减。 “平时倒是接诊了一些因为过度哀思而引起抑郁的中老年患者，但这段时间反而没有接诊类似患者。”心理医生陈琴笑着告诉记者，其实清明节前后，市民忙着祭奠逝去的亲人，通过哭诉、诉说等各种方式发泄出了哀思，反而对身体有益，值得提倡。 ...[ 查看全文 ]

  诺言行

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