“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”。昨日记者却从宜昌市优抚医院心理科了解到一个有趣的现象:数天来因为哀思导致心理问题的患者不增反减。
“平时倒是接诊了一些因为过度哀思而引起抑郁的中老年患者,但这段时间反而没有接诊类似患者。”心理医生陈琴笑着告诉记者,其实清明节前后,市民忙着祭奠逝去的亲人,通过哭诉、诉说等各种方式发泄出了哀思,反而对身体有益,值得提倡。
治疗失眠的生活小常识
治疗失眠的生活小常识
1.饮食疗法
取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。
2.敷足疗法
取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。
3.填脐疗法
取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。
4.足浴疗法
磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足1...[ 查看全文 ]