被窝温度多少最适合睡眠

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  最适宜睡眠温度是多少

  标签：生活常识

  最适宜睡眠温度是多少 睡眠的环境对人们睡眠质量有很大的影响作用。研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。冬天如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知不觉就会形成蒙头大睡的姿势，对呼吸新鲜空气非常不利。 此外，...[ 查看全文 ]

  何去乡

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  最适合新生儿的环境温度

  标签：新生儿呵护

  最适合新生儿的环境温度 某一环境温度对机体只需最低的代谢率(耗氧最小)，(图老师整理)同时蒸发热量亦最低，即可维持正常的体温，这种环境温度称中性温度(也叫适中温度)，是最适合于人体的环境温度，一般在正常穿着条件下，室温24℃～26℃，相对湿度50%，在这种适中的温度条件下，人的深温与腹壁皮肤温度的差别＜1.5℃。 环境温度过高时，足月儿或早产儿表现为激惹状态，可见周围血管...[ 查看全文 ]

  王晗菲儿

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  “莫扎特”最适合胎教

  如何刺激胎儿的感官世界(图) 如何刺激胎儿的感官世界 为准妈妈的你，用全部的身心在关照你未出生的小宝宝，希望他聪明，希望他漂亮，并且你常常抚摸着肚子和他说话，甚至你相信宝宝都能懂得你的每一样心思。而他那似乎传递给你的每一点细微小动作都牵动着你的感官神经！那么就让我们细细调理，从感官开始，生个伶俐可爱的健康宝宝！ 视觉：看不见辐射的伤心 ●应在计划怀孕前3～6个月期间到医院做全身...[ 查看全文 ]

  A女人都是骗子

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  冰箱温度怎么调？冰箱最适温度是多少？

  标签：生活常识

  冰箱温度怎么调？冰箱最适温度是多少？ 冰箱温度怎么调？ 除非你家的温度一年四季如春，那你的冰箱的温度调好就不需要变动了。否则，由于夏季和冬季温差较大，为了达到省电和保证食品冷冻质量，就需要在夏天和冬天调一下冰箱的温控旋钮。 调节方法：温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5、6、7当，数字越大，冷冻室里的温度越低。一般春秋天我们放到3档上，具体要看你的要求，冷冻室能否达...[ 查看全文 ]

  七淩八落

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  哪种奶粉最适合宝宝

  标签：奶粉 宝宝

  哪一种奶粉更适合你的宝宝 以前要给宝宝选择一种奶粉可能会很简单，只需要在牛奶奶粉、大豆奶粉或者天然奶粉中选择就可以了。但现在除了以上几种基本类型的奶粉以外，你还能看到一些不含乳糖奶粉、含DHA 和ARA奶粉和专为早产婴儿而设的奶粉等等。除此以外，还有各种不同的牌子，包括美赞臣、安婴宝和雀巢等。 我应该选择哪种牌子的奶粉? 所有的婴儿奶粉都是根据国家生产和营养标准而出产，同时会含有尽...[ 查看全文 ]

  tianwangxing15

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  最适合胎教的音乐

  一分钟儿童性教育片 别忽视早期性教育 一分钟儿童性教育片 别忽视早期性教育  近日，一段时长1分钟的儿童性教育短片爆红网络，不少幼儿家长甚至直呼靠谱、不用再纠结怎么跟孩子解释‘我从哪儿来’之类的尴尬问题了。  这部短片名叫《一分钟性教育—给未成年人看的小电影》。教育专家表示，目前国内针对儿童性教育方面的资料非常少，而社会的...[ 查看全文 ]

  流氓犯林海峰

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  哪种牙膏最适合你

  标签：生活常识

  哪种牙膏最适合你 图老师生活常识配图   哪种牙膏最适合你的 目前牙膏市场上种类繁多。抛开品牌不谈，消费者最注重的是牙膏本身的功效。而人们对牙膏的要求无外乎以下几种：美白、防止蛀牙、祛除口臭、护龈固齿、止血消炎等。 消费者要根据自己的需求有针对性地选择牙膏。 牙齿健康：普通牙膏即可 普通牙膏的主要成分包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具...[ 查看全文 ]

  陈伟莉律师

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  哪个季节受孕最适合

  三个坏习惯会降低受孕率 1.不正常作息时间降低受孕率  靓女大多喜欢过夜生活，喝酒、泡吧向来都是她们解压放松的首选。然而，研究表明，吸烟酗酒不但是优生优育的大敌，而且也是引发不孕的原因之一。 女性吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。过量饮酒可危及**系统功能，导致内分泌紊乱，酒精也会妨碍女性**的发育和成熟。 与吸烟一样，...[ 查看全文 ]

  宝行天下1

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  夏季艾灸治病最适合

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  艾灸大家都知道对吧，艾灸的治疗功效是非常好的，是现在最流行的养生保健的一种方式。现在夏天也快要到了，部分人都出现了体内虚火旺盛的情况，导致食欲不振，而在夏天进行艾灸治疗也是最好的，那么你知道夏天艾灸可以治疗安歇疾病吗?下面就让图老师小编告诉你吧! 有一句话是这样说的，“冬病夏治”，这是中医理论，所以患者可以在家自行艾灸，但是要注意事项。 中医认为，阳虚、...[ 查看全文 ]

  你的心被谁偷去

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  哪种男人最适合你

  标签：养生 洗澡 健康 育儿知识 怀孕 孕妇

  哪种男人最适合你 测试：你的宝宝属于哪种气质类型无痛分娩，哪种方式最适合你新生儿睡觉哪种睡姿最好产后妈妈该用哪种卫生巾？ 你是否常常感到身边的男人不对自己的胃口？青春有限，不要再左试右试浪费时间了，只要玩过以下的心理测验，最适合你的男人类型就会一目了然！ 1、你到浪漫的苏梅岛度假，海风很大，你会选择哪种颜色的围巾？ A、蓝色系 B、红色、粉红色系 2、下...[ 查看全文 ]

  可靠的我是啥子

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  如何节食减肥最适合

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  现在天气炎热，对于一些减肥心切的女性来说，用最短的时间减掉最多的脂肪是他们的迫切愿望，所以很多人都会选择节食减肥。那么节食减肥到底健康吗?平时自己到底应该如何操作呢?下面瘦身男女小编为大家解答。 小测试：你适合哪种节食法？ 1、如果你属于以下情况： 1、一日三餐中，我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉到满足了口腹之欲。 2、我不能忍受这样的节食方法：它每...[ 查看全文 ]

  师涵涵宝宝

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  月经过了多少天后最适合看妇科病

  标签：月经

  摘要： 有病了就要看病，这是人们的一个常识，不过对于女性来说，就诊时间也是一个需要注意的事项。很多女性对此都不注意。如果就诊时间合适，对于疾病的诊断和治疗都有好处。主要是根据女性的月经期来进行选择的。     有病了就要看病，这是人们的一个常识，不过对于女性来说，就诊时间也是一个需要注意的事项。很多女性...[ 查看全文 ]

  狂风冲天

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  什么蔬菜最适合煲汤？最适合煲汤的蔬菜有哪些

  标签：蔬菜 汤 健康饮食 健康饮食小常识

  餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。那么，哪些蔬菜适合用来煲汤呢？ 什么蔬菜最适合煲汤？最适合煲汤的蔬菜有哪些 最适合煲汤的蔬菜 西洋菜 西洋菜是广东一年四季都有的蔬菜，但最肥美的是从初冬到春末。西洋菜和红萝卜、蜜枣一起煲汤，清热下火。 白萝卜 其中含有木质素，能分解致癌物亚硝胺，所以有抗...[ 查看全文 ]

  跟暧昧走调

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  最适合白领减肥的食谱

  标签：食谱 减肥 健康 瘦身

  最适合白领减肥的食谱 工作繁忙的上班族，常常会因为时间关系无法吃好早餐，这样的现象不仅不利于减肥，还会影响减肥效果。下面就为大家推荐4款方便快捷的营养早餐吧! 1、花生炖牛奶 材料： 花生100克，银耳30克，牛奶约1500毫升。另备冰糖和枸杞适量。 做法： 1、将银耳、枸杞子、花生米洗干净备用。 2、锅上火，一次性放入牛奶，银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，煮至...[ 查看全文 ]

  松野雪海

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  哪一种睡眠姿势最适合您的宝宝

  标签：睡眠 宝宝 小孩

  哪一种睡眠姿势最适合您的宝宝 新生儿是最脆弱的个体，父母总是担心做的不够，那么关于宝宝的睡眠，我们应该关注哪些呢？什么样的睡姿才是最适合新生儿的呢？专家为您解析新生儿三种主要的睡眠姿势：仰卧、侧卧、俯卧以及这三种睡姿的利弊。 经调查，通常情况下新生儿每天的睡眠时间大约在18-20小时左右，宝宝睡觉是否舒服，睡眠的姿势非常重要。 新生儿睡眠的姿势主要有三种...[ 查看全文 ]

  笨_小昊

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  最适合男人的DIY面膜

  标签：面膜 男人 男士美容

  最适合男人的DIY面膜 最适合男人的DIY面膜 1、利用茶几上的水果 常见水果的效果揭露秘： 香蕉：含丰富的维生素A，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的酡颜，合适皮肤较薄易敏感及白天受过强烈日晒的男士。 草莓：既能滋润、清洁皮肤，更具温顺的收敛作用及防皱功能，合适长期熬夜及年龄偏大的男士。 西瓜：所含维生素a、b、c都是保持肌肤健康与润泽的必须养...[ 查看全文 ]

  乔妈咪ily

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  最适合毛孔粗大的面膜

  标签：问题肌肤

  自制面膜1：果醋绿豆紧缩毛孔面膜 材料：绿豆粉2小匙，苹果醋1小匙，小西红柿2个 自制方法：小西红柿洗净，切成小块，捣成泥状。将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可。 使用方法：洁面后将调制好的面膜敷于脸上，避开眼部及唇部周围。静置15分钟后，用清水冲洗干净。每周可使用1到3次。 面膜功效：促进紧肤新陈代谢，收缩粗大毛孔，使肌肤细腻、有弹性。 ...[ 查看全文 ]

  打不死的骚年2

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  最适合你的功夫课程

  标签：武术 养生 健康

  养生之道网 导读：泰拳、柔道、截拳道这些都是武术中的精华篇章。每种武术都有自己独特的魅力所在。它们各自都有什么优势呢？究竟你适合什么呢？一起来见识一下吧！ 最适合你的功夫课程 通过讲述6种不同武术的特点与优势，为你选择功夫课程开辟新的思路。 功夫课程在全国大大小小的训练馆里并不少见，越来越多的健身房也开始额外提供诸如跆拳道和散打这样的课程。他们所教的内容无非是...[ 查看全文 ]

  双鱼美丽泡泡

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  什么茶叶水洗脸最适合

  我们知道茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。那么用什么茶洗脸好呢?下面详细介绍用什么茶洗脸好这一问题。 茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不妨经常用绿茶水洗洗脸。 用茶叶茶水洗脸、洗澡，可减少皮肤病的发生，而...[ 查看全文 ]

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  哪种丰胸法最适合你

  标签：丰胸 口香糖 育儿知识 怀孕 孕妇

  哪种丰胸法最适合你 女人丰胸的按摩技巧和最佳时间晚餐吃不对 易得6种病女人一生需慎防四毁胸威胁 导读： 想要摆脱“太平公主”给你推荐丰胸妙招，让你拥有好身材! 潮流的风向标永远没有固定点，就像那句老话：“计划没有变化快”。于是乎，特地向业界的美容人士请教了一番，请她们结合不同的情况，撰写了这样一本“丰胸秘籍”，或许，让你美丽依旧的“绝招”就在其中。 台湾女主...[ 查看全文 ]

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