刷牙是口腔保健的重要方法之一。很多人已听说牙齿护理不当可导致心脏病及其它多种全身疾病。而不正确的刷牙方式增加了罹患疾病的风险。图老师小编列举了以下五种不正确的刷牙方法。
1.没有在适当的时间刷牙
加州大学洛杉矶分校牙科学院教授休利特说,牙齿在睡前最后接触到的应该是牙刷。刷完牙后不应再吃零食,牙缝中的残留食物会大幅提高蛀牙风险。早晨刷牙也同样重要,因为在睡觉时,具有保护性的唾液分泌会减缓,促使口腔中的细菌加快繁殖。一般而言,每天应刷牙两次,每次两分钟,也就是确保每一面牙齿有30秒的清洁时间。
2.不用漱口水
刷牙后吞咽或吐出牙膏并不能完全清除所有被刷出的有害物质。纽约市整形牙科医生建...[ 查看全文 ]