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坐月子比较容易犯的错误盘点

母乳不多?四种蔬菜来帮忙

在近年推广母乳的活动上,遇到最常见的问题就是,妇女产后乳少,于是各机构就通过收集多余母乳在填补缺乳妈妈的空洞。可是,就没人想过从根本上解决问题吗?让所(www.tulaoshi.com)有妈妈不再缺乳。大家都知道吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼,可以催乳。可几乎没人知道不少蔬菜也同样有很好的催乳作用,如果跟荤菜一起烹调,效果更佳。下面就为大家介绍其中4种:


1、金针菜

金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素b1、b2等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。

2、茭白

传说武则天产后少乳,又复大便秘结,口腔溃疡,但她畏苦吃药,...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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