立冬如何预防感冒
立冬是秋冬季节交替之时,温差较大,空气质量下降,加上此时人体免疫力相对较低,会导致呼吸道疾病多发,最常见的就是感冒。为避免感冒,特提出四点忠告,下面一起来看看。
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1、保持空气清新
经常在室内活动的人群要注意使室内阳光直射,空气流通,保持适当温度,室内外温差不宜过大。
要经常开窗通风,床头可摆放一小瓶可漏气的薄荷油,让气味缓慢散发。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。
此外,还要适当多饮水,增强肌体代谢。
2、避开感染源
少去公共场所活动,减少感染机会。在流感流行期间,尽量避免去人多...[ 查看全文 ]