感冒是小病,可是对于孕妇来说是没有小病的。因为即使想感冒这种小病也会严重影响到孕期的母婴健康。所以为了我们的身体健康着想,我们应该注意这个问题。然而感冒病毒非常容易会找上各位准妈妈,因为孕妇的身体免疫力和抵抗力都是不能够和常人相比的,既然如此,在预防感冒这个问题上就要更加谨慎,做更多的事情。那么孕妇该如何来预防感冒呢?下面有一些建议提供给你。当然这并不是说你就一定会将感冒病毒拒之门外,而是可以极大的减少患上感冒的可能。
尽量不去或少去人群密集的场所。
注意开窗通风,保持空气清新。有些准妈妈觉得冬天气温低,常常会让门窗紧闭,这其实是不妥当的。因为这样一来,室内空气不流通,其污染物无法散发出去,病毒、细菌的密度比室外要高很多,更容易引发呼吸道疾病。因此,即使在冬季也要每天至少通风换气20 分钟。
在着装上以保暖、舒适为原则,避免穿着过于单薄或过于厚重。
注意营养均衡,不要过量进食。一些准妈妈认为自己多吃食物增加营养就是在替腹中的宝宝进餐,实际上这种想法未免有失偏颇。一方面,多余的热量会积聚在母亲体内转化为脂肪,导致胰岛素相对不...[ 查看全文 ]