霜降节气必吃的五种食物

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  秋季减肥瘦身必吃的五种食物

  标签：减肥吃什么好

          图老师网下面图老师网编辑教大家秋季减肥“五吃”的食物，妥善安排你的日常饮食，既能让你不那么饥饿，又能很好地控制热量，值得一试哦。   适合秋季减肥的食物 1、红薯 有超强腹饱感 红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，...[ 查看全文 ]

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  女人抗衰老助长寿必吃五种食物

  标签：抗衰老 女人 女性健康

  女人抗衰老助长寿必吃五种食物 1、 绿茶 绿茶富含多酚类抗氧化物质，还有其他抗病毒物质，因此对于对抗人体内的自由基是非常有效的。而自由基是人体衰老的最大元凶之一。同时因为绿茶能够清热败火， 所以对于因为上火而引起的皮肤粗糙等症状有一定食疗作用，碧螺春甚至有“美女茶”的称号。善活吧网站上也推出了诸如西湖龙井、洞庭碧螺春等绿茶供消费者选 择。 2、香菇 ...[ 查看全文 ]

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  孕妇必吃18种食物

  1.忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。 2.忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。 3.忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质小儿食用7~10个杏仁即能致死故孕妇应禁食。 4.忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。 5.忌食...[ 查看全文 ]

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  冬天必吃的3种食物

  标签：四季养生

  我们为你推荐12种含有丰富的抗氧化剂和维生素的食物，为了变美你一定要多吃一些哦! 1.菠萝 这种水果生长热带，其中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C和柠檬酸、蛋白酶，可以帮助身体内蛋白质的分解及消化，还可以酸解体内的脂肪，对于减肥也有很好的效果。 对于爱痛经的女性来说，常吃菠萝可以减少痛经的产生。 2.牡蛎 它除了是美味佳肴外...[ 查看全文 ]

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  孕妇必吃的12种食物

  减肥的方法有很多，饮食减肥是最安全的一种，那么吃什么蔬菜减肥呢?以下就是让你越吃越瘦的12种蔬菜。 冬瓜： 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 黄瓜： 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低...[ 查看全文 ]

  起个名真烦躁

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  祛湿必吃15种食物

  现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累内毒，外在表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重，老年人则多表现为身体困重、活动不利、腹部胀满、胃口差、失眠多梦、视物不清、便秘等。下面几种清热利湿的食物有助于解内毒，改善不良体质。 绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是...[ 查看全文 ]

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  男人每日必吃的八种食物

  标签：男人 食物 健康 男人养生

  男人每日必吃的八种食物 美国某男性杂志日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章。看后，觉得这几种食物在我们的生活中也是常见的，且比较便宜，值得推广。这八种食物是：菠菜、酸奶酪(或酸奶)、西红柿、胡萝卜、蓝莓(或草莓、紫葡萄)、黑豆(或豌豆)、核桃、燕麦。 1、谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说...[ 查看全文 ]

  Any不过如此

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  健身前必吃的9种食物

  标签：食物 健身 营养 运动 运动健身

  健身前必吃的9种食物 下面我们列出了9种小食，一定会给你的锻炼提供足够的燃料。 香蕉 香蕉富含可以快速见效的碳水化合物，同时钾的供应可以维持肌肉和神经功能，这也就是为什么很多运动会的后台总会有香蕉供应给运动员了。而如果想同时快速补充蛋白质，可以加一点花生酱。 燕麦 燕麦含有纤维，这有助于碳水化合物释放到血液中，纤维能让你有饱腹感。不喜欢传统的燕麦？加一...[ 查看全文 ]

  村东头的小明

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  宝宝必吃的9种营养食物

  标签：育儿 喂养 营养

  宝宝必吃的9种营养食物 随着物质生活水平的提高，很多家长已经不再单单满足于解决宝宝的温饱问题，而是更加关注宝宝的智力是否正常，体魄是否健康，因此他们都迫切希望对宝宝进行额外的营养补充，使其成长得更聪明、更健康、更茁壮。 揭秘：如何食补营养维生素 为了保护视力，应选为宝宝选取富含维生素A、维生素C的食物。它们是柑橘、柠檬、甜瓜www.Tulaoshi.com、胡萝卜...[ 查看全文 ]

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  男人养生必吃的八种食物

  标签：男人 食物 男人养生

  男人养生必吃的八种食物 最近，美国某男性杂志日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章。看后，觉得这几种食物在我们的生活中也是常见的，且比较便宜，值得推广。 1、菠菜 谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提...[ 查看全文 ]

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  男人补肾必吃的10种食物

  标签：食物 男人

  男人补肾必吃的10种食物 肾虚不但影响自身的身体健康，还会导致家庭性生活的下降。男人肾虚就应该及时治疗，那么生活中有什么食物可以调理肾虚呢？ 1、红枣 秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。 2、红辣椒 红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别是血液）垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。 3、苦瓜 ...[ 查看全文 ]

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  男人每天必吃的八种食物

  标签：食物 男人 男人养生

  男人每天必吃的八种食物 最近，美国某男性杂志日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章。看后，觉得这几种食物在我们的生活中也是常见的，且比较便宜，值得推广。这八种食物是：菠菜、酸奶酪（或酸奶）、西红柿、胡萝卜、蓝莓（或草莓、紫葡萄）、黑豆（或豌豆）、核桃、燕麦。其中菠菜名列前茅。 1、菠菜 我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生...[ 查看全文 ]

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  男人长寿必吃的12种食物

  标签：长寿 食物 男人

  男人长寿必吃的12种食物 1、大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。 2、黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品...[ 查看全文 ]

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  冬季减肥必吃的五种美食

  标签：美食 减肥 冬季 食物 健康饮食 健康饮食小常识

  冬季减肥必吃的五种美食 冬天天气寒冷，大家在不知不觉中就会比平时多吃了一点，同时运动量少了，脂肪就是这样积聚下来了。但是不吃似乎又真的会肚子饿。怎么办呢？今天，图老师小编就向大家介绍几款冬季的减肥食谱，既能饱腹，又能起到减肥的作用。 冬季减肥食谱 西兰花杂炒 材料：西兰花一个、玉米粒小半碗、胡萝卜一小段。 做法：西兰花切小朵，胡萝卜切块。在已加盐的沸...[ 查看全文 ]

  东东白将6

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  霜降节气养生饮食与食品

  标签：秋季养生

  霜降节气是秋季的最后一个节气，代表着天气渐冷、开始降霜的意思，同时也意味着冬天即将开始。这个时段里，我们最需要注意的是使自己的身体器官保持温暖，以及注意心态上的调整。今天，小编就为大家搜罗了24节气中的霜降养生。 霜降节气饮食： 健康饮食 霜降时节，养生保健尤为重要，民间谚语曰：一年补透透，不如补霜降。由此足见这个节气对我们的影响。霜降之时，在五行中属土，根据 ...[ 查看全文 ]

  潜艇兔

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  男人补肾壮阳必吃16种食物

  标签：男人 壮阳 食物 男人养生

  男人补肾壮阳必吃16种食物 男人想要更加雄伟，展现男人的强悍雄风，就应该吃以下这些食物。 蚕蛹 --含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。 虾 --虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都...[ 查看全文 ]

  寻找法律尊严9

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  盘点：孕妇防病必吃的13种食物

  标签：怀孕

  1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。 有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。 2.蜂蜜——促进睡眠...[ 查看全文 ]

  阳光的玉儿521

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  初冬进补前必吃4种食物

  标签：营养价值

  初冬，天气寒冷，正是养身体的关键时候，在进补的时候，我们一定要把胃给照顾好，胃的功效可太强大了，不把胃照顾好，什么营养都别想被吸收，那么养胃的食物有哪些呢?吃什么养胃呢?下面图老师小编就为大家介绍一下养胃的方法吧。 冬季养胃一定少不了以下这四款功效强大的食物，大家一起来认识他们吧，看看他们有多神奇。 山药健脾益胃 山药味甘、性平，可健脾益胃。适用于脾虚久泄、...[ 查看全文 ]

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  冬天必吃的8种豆类食物

  标签：营养价值

  豆类食物是营养价值非常丰富的食物，它们不仅含有丰富的蛋白质，还有各种人体所需的其他物质，具有非常好的养生功效，那么你知道冬天吃豆类食物有哪些养生功效吗？今天图老师小编就向大家介绍冬天必吃的8种豆，赶紧来看看吧！ 黄豆 有豆中之王之称，被人们叫做植物肉、绿色的乳牛，营养价值最丰富。 在豆类食物中，黄豆是最常食用的一种。黄豆性味甘平，归脾经和胃经，有清热利尿和...[ 查看全文 ]

  Connie_ya2014

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  冬季养生必吃的三种食物

  标签：四季养生

  冬季需要滋补养生，才能实现身体御寒，增加皮肤此时因为不同的外界环境的因素食物的营养补充，那么，对于冬季在平时的饮食上，我们最好保持一个合理的饮食模式，比如，在这个时候，下面的(www.tulaoshi.com)一些食物，都是很有利于养生的。 第一，鸡蛋富含丰富的矿物质和蛋白质，对于人体营养补充很有益处，一些研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的...[ 查看全文 ]

  紅蓜緑

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